テーマ:

ネガティブなのに人気がない。

ネガティブな記事を書くと 人気ブログになるらしい。 最近、自分のブログは人気がない。 その理由は 毎日、更新しないからだ。 毎日更新はつらいものがある。 と言っても このブログは独り言なので 人の目を意識しているわけではないが、 全…
トラックバック:0
コメント:19

続きを読むread more

日本縦断走り旅

お昼にビールを(金麦なので、ビールといっていいのか?) 飲んで、安いウイスキーを少々飲んだら 1時間寝てしまった。 午後4時25分スタートで自宅を出て ゆっくりジョグをしてたら 雨も降るし、煽ってくる人もいるし 少し速くなった。(と言ってもトータル6分ペースだが) 午後の練習9km。 今月…
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

BMI20以下??

長崎のはぎーさんの日誌のパクリです。(すみません。) サブスリランナーの多くはBMI20以下とのこと。 自分の場合、普段は53.5kgだが マラソンの時は体重を増やして54.5kg÷(166.5×166.5)= 19.65か? 今朝は仮設コースの測定に行った。 時間[s] 距離[km] ペース(平均)…
トラックバック:0
コメント:16

続きを読むread more

ペース上がらず。

午前6時45分ごろ自宅を出発。 アップ3.6km=23分25秒。 3,000m走スタート。 3分55、4分05、3分59で11分59秒。 つなぎ600m=3分04、 600m=2分15秒。 つなぎ200m=66秒。 400m=86秒。 つなぎ4km=19分32秒。 200m=44秒。…
トラックバック:0
コメント:22

続きを読むread more

式見ハイツ練習会。

桜町JCの練習会だった。 5月3日の橘湾岸あぐりCPポイントから福田霊園を逆走する感じ。 ふっき~さん。練習後はトロン温泉とバーベキュー。 1分間スピーチ 今日の練習30km。(アップとダウンを含む) 1日1回クリックしてください。     ↓ にほんブロ…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

18のサプライズ???

長崎県本土の車で行ける最北の町。(すみません、もしかしたら違うかも(汗 生月町に大会の応援に行って来た。 10km1位でゴールした招待の横山選手まずまず速い人たち招待選手の高田鮎実さん力走する選手たち10km女子総合の表彰式(1位と2位はついこの前まで実業団で活躍された方です。今日のランチ帰宅後、義理の兄から18のウイス…
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more

いぶすき菜の花マラソン@結果!

第30回記念 いぶすき菜の花マラソン大会へ 長崎から420km=6時間運転して行ってきた。 受付会場前日受付を済ませて(指宿はビジネスホテルが無いので) 山を越えて加世田に泊まった。指宿から50km離れていて途中雪も残っていた 参加賞はバックとTシャツとかつお節、菜の花漬など。焼酎は1,000円で購入。朝、4時…
トラックバック:0
コメント:20

続きを読むread more

今日のビール。

今朝は午前7時1分に自宅を出発。 雪が降っていた。 7km先まで行って帰宅した。 ランチは写真を撮り忘れた。アミュのカプリチョーザでPAPAS CAFEで735円。 1日1回クリックしてください。     ↓ にほんブログ村
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

今日のお酒。

ちょっと理由があって県央地区へ行ってきた。 足底に違和感があるので(足の甲の疲労骨折だが甲は シューズのひもを強く締めたから痛いと思っていた。) ジョグは休んだ。 途中で 全然関係ない地区の焼酎を買ってきた。 1日1回クリックしてください。     ↓ …
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more

倒れた。

ブログの更新が遅くなった。 大会エントリーをしていたり 焼酎を飲んだら倒れていて今、起きた。 今朝は 5kmジョグ。5kmペース走(23分29秒)。5kmダウン。 200m流し。800mダウン。 その後、白木峰へコスモスを見に行った。 今日の練習16km。 1日1回クリックしてくだ…
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more

8月7日の続き(終わり)。

筒の中に入っていたのはワインでした。 今日はジョグの途中に喉が渇いて 2回も水道の水を飲んだ。 今日の練習15km。(途中の1kmだけ3分46秒) 今月の走行距離174km。 1日1回クリックしてください。     ↓ にほんブログ村
トラックバック:0
コメント:12

続きを読むread more

今日は金麦!

ランチは唐揚げ御膳(アイスコーヒー付きで475円)(画像無し) みなさん、うすうす気づいていると思いますが。。。。。。 自分は 極端にアルコールに弱い人間です。 それで 友達が 少ないです。 でも 得なこともあります。 低料金で酔うことができます。 今日の晩酌あっ、これだけじゃありません…
トラックバック:0
コメント:22

続きを読むread more

柿ピー

←いよいよ、211時間後 今朝は午前6時45分スタートで松山へ。 通勤ランらしき人はいますが、グランドを走っている人たちは 60歳過ぎの方ばかりです。 ちょっと、走り過ぎて脹脛が痛くなった。 久…
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more

生とグラスと焼酎。

今朝は自宅を午前6時45分スタートで 松山周回し長崎駅前まで行きロッカーに荷物を入れて 水辺の森ー戸町ー女神大橋ー木鉢ーみなと坂ー西泊ー光町ー長崎駅前ー浜町で ランチ 電車で松山でおりアイスクリームとスイカを買って、自宅で焼酎を飲んだ。 明日も午後からお酒を飲むことになるので早く寝て早く起きて走ろう。 今…
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

疲労のピーク?

7月4日のハーフマラソンから先週の 水曜練習会~土曜練習会とハードな練習の結果、 頭が熱い。 くしゃみが出る。 写真は今晩飲んだ奴(注:左だけ) 今日の練習、CSJ。 1日1回クリックしてください。     ↓ にほんブログ村
トラックバック:0
コメント:16

続きを読むread more

今日の練習!

天気予報ではどのチャンネルも1日中雨であったが、全く降らなかった。 今朝の練習は9時15分スタート。 ちょっとアップダウンがあるところだった。きつかった。 しかし自然豊かで気持ちよかった。帰宅後、ウイスキー缶を飲んだ。 場所は 秘~密。 1日1回クリックしてください。 …
トラックバック:0
コメント:12

続きを読むread more

エコと逆行!

すみません! ワインを飲んでしまった ランニングの日記じゃないです。 私のAE111ですが、先日HDDナビを購入してしまい 13年目に突入してしまった。 かきどまりの駐車場 エンジン型式 4A-GE 最高出力 160ps(118kW)/7400rpm 最大トルク 16.5kg・m(161.…
トラックバック:0
コメント:16

続きを読むread more

花見練習会!

今朝の練習会は松山から神島公園周回コースである。 参加者は つるべえさん、はせさん、自分、いわちゃん、ダンナたかはしさん、 sぱぱ、nむらさん、ちーちゃん、マリエルさん、sちゃん、ゆきごんさん、 kださん、mざきさん、imama,リリ&モモちゃん、kこさん、ユカチャン他 22kmだと思う。 自分のタイ…
トラックバック:0
コメント:9

続きを読むread more

3月21日のジョグ。

網場道を7時41分にスタート。 有喜附近(18km)松里町附近(23km)曲海岸(28km) 小浜(44.3km)に着いて、生とトルコを食べ日本一長い足湯に足だけつけた 小浜からはバスで中央橋でおりてアリーナかぶとがに経由で自宅までジョグ(6km) 今日の練習50km。(5時間15分) 今月の走行距離282…
トラックバック:0
コメント:7

続きを読むread more

焼酎は?

人気blogランキング←1日1回クリックして下さい。 焼酎は「壱岐っ子」が好きですが、対馬には売ってません。長崎には売ってるんですが・・・・。 対馬は麦焼酎「やまねこ」です。 お酒は対馬唯一のお酒「白嶽」です。 今日の練習は7kmジョグ40分。体重53.4kg。 早くも風が強くなりました。冬がおもいやられる…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more