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ジョガーとっきゅうの独り言
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予定
9月22日@せちばる10km
10月13日@筑後川マラソン
11月17日@ベイサイドハーフ(エントリーは8月1日正午頃)
12月1日@鹿町
12月8日@青島(エントリーは6月20日頃)
12月23日@長崎マスターズ
1月12日@佐世保
1月19日@長与
2月2日@いきつき
2月23日@東彼杵
3月1日@佐々
3月7日@かきどまりクロカン
3月22日@さが(※エントリーは10月1日20時頃)


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タイトル 日 時
首が痛い。
4月14日に岩場で転倒して首を打撲から36日たった。 車をバックする時、後を振り向くと首が痛い。 バンテリンが塗りにくい。 ...続きを見る

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2019/05/20 18:54
ペースは上がらず。
ペースは上がらず。 昨日がんばったので 今日はロードジョグ。 今日の練習15km。96分。 ...続きを見る

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2019/05/19 21:48
第一段階クリア。
第一段階クリア。 首、右肩、右肘痛み後、ラン開始して 7日目。 15,000mを80%〜90%の力を使って走った。 平坦な600mコース×25周。同じ姿勢で 首が痛い。途中給水無。 ...続きを見る

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2019/05/18 10:54
予定なし。
市民ランナーのみなさんは春〜夏にも大会に出てますね。 うらやましい限りだ。 自分は首、肩が痛いので9月ごろまでは大会には出ないつもりだ。 ...続きを見る

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2019/05/16 19:42
4月の報告ほか。
4月の報告ほか。 4月14日のトレイルラン大会で転倒して、首、右肩、右肘を痛めた。7日間休んで ボチボチ走っていたが4月29日、30日の練習後に痛みがひかなくなった。 4月の練習196km。 1月〜4月の走行距離1,059km。 ...続きを見る

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2019/05/12 09:09
ゾンビ状態と忍者走り。
4月14日の大会は途中、額から出血し、右手が痛くて振れず 山の中を移動した。ゾンビのような状態だった。 ...続きを見る

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2019/04/23 13:14
多良の森トレイルで負傷。
多良の森トレイルで負傷。 4月14日に多良の森トレイルラン19kmに出走。 5km付近、草地で転倒。膝の擦り傷(軽傷) 7km付近、木の枝に右額をぶつけて背中から転倒(出血するも軽傷と思った) 9km付近、岩場で転倒。首、右肩、右ひじがかなり痛い。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 10

2019/04/21 18:40
休養。
休養。 今日のランチ。 ...続きを見る

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2019/04/13 18:07
風が強い。
風が強い。 風が強かった。写真は野母崎方面 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 7

2019/04/10 18:53
暖かくなった。
暖かくなった。 今日は暖かくなったので (レースは別だが)今年初めて半ズボンで走った。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2019/04/09 18:37
やめている。
やめている。 最近は「もう少し練習しようかなと。」思う手前でやめている。 慢性疲労しないようにだ。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 8

2019/04/08 19:49
遭難しかけた。
遭難しかけた。 数年ぶりに岩屋山に行ってきた。 この山は入り口が6,7か所あるそうだ。 いつもとは違う虹ヶ丘方面から入る。 山頂からの眺め 式見ダム ...続きを見る

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2019/04/07 19:59
そろそろ練習しないと。
そろそろ練習しないと。 長崎市平和町 ...続きを見る

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2019/04/06 10:46
4月の桜。
4月の桜。 4月の桜 ...続きを見る

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2019/04/02 12:06
恒例の櫻坂練習会。
恒例の櫻坂練習会。 2016年から4年連続の櫻坂練習会だった。 参加者は自分、ひろりんさん。 故障中の錦のサワムラさん、けんさん、もちもちさん、ゆきごんさんは別メニューで稲佐山に行った。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 14

2019/03/31 15:44
人と競わない。
人と競わない。 このプログは人気ブログランキングの210位だ。 ランナーブログの黎明期はベスト3に入ったこともある。最近はリンクもしていないので自分もクリックしないしクリックしてくれる人もいない。 ...続きを見る

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2019/03/30 09:55
小さいことにくよくよするな!
小さいことにくよくよするな! 約20年前にブームになったこの本。 君も買ったか?  自分はまだ、読んでいる。 ...続きを見る

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2019/03/26 18:59
31日の練習会のお知らせ。
ひろりんさん主催の練習会が31日にあります。着替えの荷物をロッカーに入れて松山8時スタート、シャワー後 懇親会です。希望者は ひろりんさんへ連絡お願いします。 http://hirorin24.blog.fc2.com/ ...続きを見る

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2019/03/24 19:20
ロングジョグ。
ロングジョグ。 午前8時スタート。 29’38−30’51(60’29) 30’39−26’27(57’06) 29’01−28’40(57’41) 30’16−26’59(57’15) 16’02−0’36’(16’38)  43.11km=4:09’09(5’46/kmpace) ...続きを見る

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2019/03/24 17:43
第40回波佐見ロードレース@結果。
第40回波佐見ロードレース@結果。 やきものの里に行った。 アップ3km。雨がやんで良かった。 ...続きを見る

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2019/03/21 19:15

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