7月16日のランチ。

長崎から56km1時間50分、親を連れて島原市深江町に行ってきた。(佐賀県の鹿島や嬉野より遠い)😞 この店は、非常にわかりにくい。畑と墓の間を 坂を上って、何度か曲がりながら離合もしにくい田舎道を行く。 ナビゲーションがなければ絶体行けない。😵 道を間違えたと思い、何度か引き返そうと思ったが駐車場には20台程停まっていた。…
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ウォーターフロントRUN。

長崎市のベッドタウンとして、かつては、人口が増加していた時津町も 日本700の町のうち、6番目に減少している。ちなみに1番減っているのは長与町。 そんな時津を久しぶりに走ってみた。 今日のコース。海は大村湾。 今日の練習22km。2時間20分。 今月の走行距離198km。 ~練習会のお知らせ~  無料(誰でも参…
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再び旅RUN@佐賀!

先週に引き続き佐賀RUNである。 長崎県は無駄に広い。 佐世保に行くのに70km。平戸の先端とか130kmもかかる。 対馬は山口県の防府より遠い。😖😞😠 それに比べて 先週も今日も60km以内で佐賀RUNができる。 日本の市700のうち、一番人口が減っている長崎市。 日本の町700のうち、一番人口が減ってい…
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君はエントリーするか。

来年2月に「玉名いだてんマラソン」が開催される。熊本県は熊本城マラソンと2月に2つのフルマラソンが開催される。(それに比べ、当県は😞 「玉名いだてんマラソン」も抽選になるのか?😵 昨年は、熊本城マラソン、北九州マラソン、鹿児島マラソンと九州の抽選大会を3本とも落選して頭にきた。😠 当たった場合に備えて交通機関とかシュミ…
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7月11日の練習。

今日の練習17km。 途中の15kmをがんばった。 29’45-22’27-22’47=74’59。(4’59/kmpace。)
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違和感。

なぜかたいした練習してないのに、右脹脛(2015年7月に肉離れしたのは左脹脛)にピリリと違和感が有る。 困ったもんだ。 今日の練習6km。 写真は長崎市樺島。
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かなり改善。

このブログのコンテンツ(サイドバー)のレイアウトを元に戻すことができた。😃 過去ログを2005年7月まで表示できた。😃  まだ、不満・不明の所があるが、気長にやるか。 写真は対馬市。
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便利なのか、どうなのか。

プリンターが壊れたので捨てた。 写真の印刷はカメラ屋かダイソーの機械できる。 文書を印刷しようとダイソーに行ったらケーブルが合わなくて困った。 ファミマでプリントスマッシュというアプリをインソールして悪戦苦闘して15分くらいかけて無線で印刷できた。(用紙代込みで、たったの10円) 次、使う頃にはもう、使い方忘れているだろうな…
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熱いうどん。

今日のランチ。海老天うどん550円。クーラーが無い店で暑かった。 店の裏の海(有明海) 今日の練習。蟻尾山クロカンコース⇔祐徳稲荷神社。 3kmごと 18’52-16’04-17’21-17’12 17’36-16’08-15’18  合計21km=1:58’31(5’39/kmpace) コースの画像
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7月6日の練習。

 まだ、ブログの体裁が改善されていない。コメントする時、前の人のコメントを暗記してコメントしなければならない。  スマホでPCサイトが表示されない。などなど。 7月6日の練習は、 午前7時10分から10,000m走。(完走者6名) 自分のタイムは  4’19-12-11-09-15(21’06)  4’22-14…
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このブログが改悪された。

7月1日のこのブログが改悪されて、過去記事が2011年以降しか見れない(2005年から記事を書いていたのに)とか、フォト画像が挿入できないとか、カレンダーが土曜日が表示されないとか。 大変なことになっている。自分だけじゃなかった。 ウエブリブログ事務局の記事に関するコメント(一部)           ↓ 元に戻してくれと懇…
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危ない危ない。

ここ数日、雨が降ったのでアリーナに行って「レッグプレス」をやったところ、 脹脛に変な感じがした。   おっと、「肉離れ」の前兆か? 危ない危ない。 写真は、日曜日のランチ「唐揚げとシュウマイのセット1,240円」と書こうとしたら ※7月1日ごろからビッグローブブログの設定が大幅に変更されてしまった。…
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疲れた1日。

自宅から往復5時間、日帰りで博多に行ってきた。 観戦したのは、いずれも決勝種目で男子1500m、女子800m、女子400mh、女子5000m、男子110mh、女子200m、男子200m。 大雨の中、男子110hで日本タイ記録にびっくり。女子5000mは県勢、郵政、頑張ったが。。女子200mはベテラン勢が出てなかった。 …
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蒸し暑くなった。

 蒸し暑くなった。  今夏は掃除はしたが、辛抱してエアコンを動かしていない。  7月1日から動かす予定だ。   午前7時の長崎市の気温24.4℃。湿度94%。(先週より気象条件悪い。)   午前7時10分スタートで10,000m走。(途中給水無し) 4’13-01-04-17-27(21’02) 4’22-24-1…
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出遅れる。

「青島太平洋マラソン2019」のエントリーが6月20日だったが、左の大腿部に軽い痛みがあったり、青島は自宅から5時間かかるのでとか色々迷っていたら。 出遅れた。すでに定員オーバーだった。 情けない。 今朝の練習会は、Iwachanと自分。  ハーフ手前から彼に遅れたが待ってもらって何とか完走。 ⑤30’06…
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君は当選したか。

メールが来た。   〇● 様。 東京2020オリンピック観戦チケットの抽選に申込いただきありがとうございます。 厳正なる抽選を行いました結果、誠に残念ながら、申込いただいたチケットをご用意することができませんでした。 抽選の結果は、東京2020公式チケット販売サイト内の「マイチケット」でもご確認いただけます。  もう、東京…
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掃除をしないと。

自宅引き出しに「蚤」か「虱」か小さな虫がいる。 よくかゆくなる。 掃除をしないといけない。      走ってる場合じゃない。 今朝は午前7時10分スタートで12,000m走。  小雨が降っていて涼しくて走りやすい。給水無。 4’17-29-23-17-25(21’51) 4’13-33-23-23-18(21’5…
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練習会のお知らせ。

6月23日(日)、松山男子更衣室前(ただし、更衣室は空いて無いので走る格好で家から来ること。) 午前6時20分スタート。長与周回。多良見のコンビニでトイレ・給食休憩をします。  途中3~4回自販機給水をします。 コースは松山→滑石大神宮→青雲学→時津中手前→農道→長与運動公園→伊木力新道→松ノ頭トンネル →小原→昭和町→松山…
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