テーマ:松田聖子

ニューアルバムをゲット!

ニューアルバムをゲット! 聖子ちゃんのデビューから通算50枚目となる(SEIKO名義を含む)、記念すべきオリジナル・アルバム!昨年話題を呼んだ先行両A面シングルから、松本隆作詞、呉田軽穂(松任谷由実)作曲、松任谷正隆編曲による 映画 「PAN~ネバーランド、夢のはじまり~」日本語吹替版 主題歌 / JR東日本/BRT の豪華Wタイ…
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11kmジョグ。

今朝は11kmジョグ。途中5km=24分29秒。 明日は、午前7時5分頃、5km走をしようかと。 これ、6月8日発売のニューアルバムの収録曲。          ↓
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3月10日

ニュースを見てたら でき選手が引退、大谷選手も退部。早川選手も退部とのこと。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 今日の練習13km。 今月の走行距離143km。 今日は寒かったが 春は近付いている。
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ゆっくり走る。

今日は、昨年の7月16日に肉離れをしたコースを走っていたら 右ふくらはぎに「ピりリ」と来た。 ここで無理したら右ふくらはぎ肉離れ再発になる。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: やはり 幅の広い階段を一歩で走ったら、ふくらはぎに負担がかかる。 一晩では…
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そんな年なのね。

タチさんと神田さんの連続ドラマが始まった。 石原軍団の二人、何歳なのかなと調べたら 亡き裕次郎さんより既に一回り上なのね(なぜか、おねぇ言葉) 同じく52歳で亡くなられた美空さんの年齢を 聖子さん、もう越えてるのか。 そういう自分も亡き祖母の年齢52歳を超えている。 :::::::::::::::::…
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イオンのクリスマスケーキ

この曲は「Together for Christmas」 1993年の「A Time for Love」というアルバムの曲(作詞: Seiko Matsuda 、作曲: Seiko Matsuda・Ryo Ogura 、編曲: Yuji Toriyama) 世の中にクリスマスソングは たくさんあるのに よくこ…
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土曜練習会@報告。

午前7時スタートで、練習会だった。 参加者は、60代男子1名、50代男子2名、40代男子1名、30代男子2名。 メニューは、3,000m+1,000m。 自分のタイムは、 11分37秒と3分42秒だった。 今日の練習13km。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::…
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何度目かの復活。

今朝は久しぶりにGPS時計が無い状態でロードジョグ。 過去の経験から27kmほど走ったと思う。 帰宅後、 まだ捨ててなかった 充電器につないでいたガーミンのコンセントのスイッチを入れると なんと、charging(充電)開始した。(昨日のコースもアップできた。) しかしなあ、 過去、何度も裏…
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久しぶりのボランティア。

献血に行って来た。献血はボランティアとのこと。 今日の練習16km。 1日1回クリックしてください。     ↓       ↓ 人気ブログランキングへ にほんブログ村
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6月28日のことと今日の練習。

1 Fairy dust~魔法の世界~ 2 Bibbidi-Babbidi-Boo 3 Theme of Mouse~マウスのテーマ~ 4 しあわせの瞬間~Happily Ever After~ 5 I will love you forever 6 あなたに逢いたくて 7 felicia ~君は僕の太陽~ …
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大阪城ジョグ

15年振りに大阪にいる。大阪城周辺はどこがコースかわからなかったが、たくさんの人が走ってるので何とか9km走った。
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昨日は休養。

松山練習会の案内(Iwachan道場) 次の通り練習会をしますので都合が良ければ参加ください。 6/20(土) 7:00スタート 10000mペース走(雨天決行) ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 先週、歯医者さん…
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誕生日

寒い1日だった。 今日の練習11km。62分。 今月の走行距離43km。 グリーンキャンペーンで走りにくいが明日は久しぶりにがんばろう。 1日1回クリックしてください。     ↓       ↓ 人気ブログランキングへ にほんブログ村
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ハンバーガーとハンバーグ。

今日のランチ。○ックが事件があったので違う店に行った。 これで800円(高っ) ランチに金を使ったので 夜は○っと○っとの100円引き(1月8日まで)のデミハンバーグ弁当(420円)にした。 ランチに食べたのと似ているぞ。。。。 昨年末の某歌合戦の歌手別視聴率が発表された。 SMAPより嵐より、サザン…
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1月1日。

みなさま。今年もよろしくお願いします。 今朝の練習は午前6時40分ごろスタート。 今日の練習11km。(1月1日、偶然だった。) 風が強かった。 今日のランチ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::…
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弱気な発言。

久しぶりの更新です。 水曜日に雨が降ってたことを理由に練習を休んでしまった。 この日はポイント練習の予定だったのに。 焦って、昨日、4’45/kmペースで20km走ったところ 右すねとか膝とか、色々、痺れてきた。 よくある走り過ぎという失敗パターンである。 明日、午前7時20分からトリムで7,…
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とりは誰だ。

とりは誰だ。 川内優輝選手が、今年最後(12月21日)の防府マラソンに出る。もちろん、全国では、年末までに1,2本マラソン大会が開催されるがエリートランナーが出るのは防府が最後だ。 ※ランのネタじゃないので、興味ない人はスル―してください。 とりは誰だ。 2014紅白の話題だが、世間では、白組は嵐、紅組は…
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練習会のお知らせ。

9月13日(土)午前7時30分スタート 長崎市総合運動公園(柿泊)ジョギングコース(2.14km)10周の21.4km走。     (駒澤公園と同じ距離なのだ。) 9月15日(月)午前6時50分スタート 松山⇒長与運動公園⇒堂崎⇒本川内⇒昭和町⇒松山(40kmジョグ(6分/kmペース予定) いずれも5分前に直接、現地へ…
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買い物ジョグ。

夕方の練習はトリムまで往復3.2km。 行き帰り信号も有るし 弁当を買うので傾けないようにゆっくり走る。 トリムで 3km走=16分50秒。 今日の練習6km。 今月の走行距離369km。 1日1回クリックしてください。     ↓       ↓ 人気ブログランキング…
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まだまだ、無理。

左の脛の痛みはひいたが、右ひざに違和感がある。 夕方の練習は アップ1.6km。 涼しくなったのでペースを上げようとしたが 2km=9分54秒。 ちょっと休んで 1km=4分01秒。 自分の感覚とタイムが合っていない。 今日の練習6km。 今月の走行距離293km。 :::…
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5kmジョグ。

午後は、某県立総合体育館に お天気お兄さんの よださんを見に行ったがいなかった(汗 5km=28分36秒。 今日の練習27km。
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今日のランチと3km走。

今日のランチ 夕方の練習は ささっと3km走=5分15⇒4分52⇒3分55で14分02秒。 今日の練習6km。 今月の走行距離67km。 缶ビールが飲みたくなってきた。                 ↓
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午後の部。

アップ1km。 スポーツドリンクを200ml飲んで 16時7分スタート。 時折、雨が降って来たが気にしない。 ダウン2km。 今日の練習31km。 今月の走行距離61km。 写真は、昨日のプレミアムシートのお土産(ボストンバックとクッション) 1日1回クリックしてください。 …
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6kmジョグ。

7月24日の練習=0km。 7月25日の練習6km。 うち、3km=14分51秒。 今日の練習6km。 今月の走行距離273km。
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合宿@最終日の午後練。距離稼ぎ。

きた~ じゃなくて ブログネタのために 3連休合宿を宣言した以上 今日は、15km走をせざるをえない。 午後4時30分、非常に暑い中 運動公園に行くが 知り合いは誰もいない。 アップを3kmもしてしまった。 しかたなく、17時スタート。 1km=4分32秒。 いき…
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中井さん。

車検で車が戻った。 無料コーティングサービスしてくれたそうだが。。。。 マイカーは、傷があり、ボンネット 塗装は はげてるんだけどね。。。 こんなことされてもね。 発煙筒も交換したそうだが、 煙が出ないのに 発煙筒っていうんだね。 ランニングに使用する人いるのかな? オイル会員…
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2月の走行距離。

先週の祐徳ハーフ依頼、 両足の底の調子が悪く 滅入っていた。 先ほど、見ると右中指にマメができていた。 足のケアをしないといけないな。 今日の練習7km。 途中トリムで1,000m=3分45秒。 今月の走行距離305km。 今年の走行距離697km。
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