テーマ:生活

病院巡り(涙)

昨日の血液検査の結果は 土曜日に聞きに行く。 また、左の腰、大腿部が痛い。 今日の運動は5kmウォーク。 歩いていたら50円の缶コーヒーを発見。糖分0だった。 biglobeの調子が悪くて画像のアップができない。
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

病院に行って来た。

病院に行って来た。 体力低下しているし 薄着で寝てたので 喉も少し痛かったし、 年齢的に体の中の何とか(ひあるロンさん?) が減っているのかもしれないし さて、 検査結果は ガ~ン 数値が難しい。 明日も休養します。 写真はランチの帰り道(中央郵便局前から…
トラックバック:0
コメント:12

続きを読むread more

ロウソク祈願四堂巡りとチャイナマジックショー!

街に行って来た。まるでアメ横みたいに人が多い 唐人屋敷にある四堂を全部巡って、ロウソクをお供えすると 願いが叶うらしいので行って来た。 ロウソクは4本で500円(開運ストラップ付き) こんな建物も 天后堂観音堂中央公園でチャイナマジックショー(無料)明日は皇帝パレードを見に行く。その前に30kmLSDの予定。 …
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

中国雑技団~長崎ランタンフェスティバル

今日が湊公園で初披露の中国雑技団を 見に行って来た。 60分立ち見だった。(20分前から立っていたので80分間立ち見だった。 見る価値あります。 この中国の人たちは15日間で約40回の演技をします。 すごいパワーです。 1日1回クリックしてください。 …
トラックバック:0
コメント:16

続きを読むread more

痛い(*´;ェ;`*) 水曜練習会報告!

明日から長崎はお祭りです。子供の頃は半ドンだったが今もそうだろうか? 長崎くんち2010 水曜練習会だった。 参加者は、Mさん、Sトーさん、ダンナ高橋さん、自分、 Inagaさん、nむらくん、ksさん、sちゃん、マリエルさん。 メニューは1,000m×5本。 自分のタイムは 3分54、56,53,5…
トラックバック:0
コメント:18

続きを読むread more

バイキングのためのラン?

某所まで車で行って橋を往復して戻るコースで 30kmジョグをしてきた。 まず最初は5m下ります。 4km地点(有明海を向こう岸まで走ります。)橋の途中戻ってきてランチバイキング 今日の練習30km。 今月の走行距離50km。 1日1回クリックしてください。   …
トラックバック:0
コメント:28

続きを読むread more

鬼木棚田まつり!

今朝は午前6時40分スタートで13kmジョグ。 バーチャルパートナーを6分30秒/kmに設定したが。。。 肉離れが痛くて7分10秒/kmペースだった。 その後、鬼木棚田まつりへ。 大村の鉢巻山ひがん花スイーツはロアールのいちじくたると 1日1回クリックしてください。 …
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more

「玄海100kmウルトラマラソン」まであと3日!

今日のランチ(680円) 玄海まで3日となった。 試走ができなかった。車での下見もできなかった。 2年前はロードに表示があったが、 「今回は地図を見て走ってください。」とのこと。 今から地図を見て研究。 当日も地図を見て走ります。 今日の練習は、16kmジョグ。 1日1回クリックしてください。…
トラックバック:0
コメント:18

続きを読むread more

水曜練習会報告!

今日のランチ(親子丼+ミニそば=500円) 水曜練習会だった。 参加者は、 はせさん、ダンナ高橋さん、自分、kださん、 ウォーカーMさん、らん吉さん、nむらくん、 Sちゃん、マリエルさん、Oちゃん。 メニューは 5,000m(in砂トラック) 自分のタイムは 3分46、50,50,51,56で …
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more

ipod nano

今日のランチ(600円=ドリンクは麦茶) ipod シャッフル購入して1年。 やっと、ipod nanoを購入した。テレビのリモコンに比べてこんなに小さい230曲の同期があっという間に終わった。 デジタルオーディオの進化には驚いた。 今日の練習は10km=60分。あまり調子はよくない。 9月4日以来、久しぶ…
トラックバック:0
コメント:16

続きを読むread more

今日も1日が過ぎていく。

12月9日、陽水がブリックホールに来る。ウエブ予約で抽選である。 今朝は右ふくらはぎが攣って目覚めた。 今朝は熱がひいたが、10時からの会議でエアコンが効いていて また頭が痛くなった。 シューズを購入(ただし、ランニング用ではない)。 ランチは、またトルコライス(980円、ドリンク無し)レストランからの…
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more

10,000m走の結果。。。

午前7時10分スタートで10,000mの練習会だった。 参加者は、ウォーカーMさん、自分、錦のサワムラさん、Inagaさん、 Hぐちさん、TKさん、sちゃん。 自分のタイムは 4分19、16,21、17,17 4分18、20,14,10,09 で42分41秒。 設定タイムより3分遅れてしまっ…
トラックバック:0
コメント:16

続きを読むread more

夏風邪か。

喉が痛くなった。 8月30日の大雨が降った中、1時間走ってホテルのエアコンを 冷やしすぎて寝たのが原因かもしれない。 また、SEIKO) プロスペックス SBDF011 【文字盤カラー ブラック】 を注文した。
トラックバック:0
コメント:20

続きを読むread more

24時間テレビに遭遇。

今日の練習20kmジョグ。2時間6分。 ドライブしてたら24時間テレビに遭遇 ランチ 1日1回クリックしてください。     ↓ にほんブログ村
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more

午後の部(インターバル)

8月最後の土曜日。 この場所に今年の夏は、行ってなかったので行きました。 帰り路はグランド脇を通るのでちょこっと走ってみました。 sむらさんがインターバルをしていたので、 2,000mの最後の2本だけ、参加させていただいた。 自分のタイムは、7分52秒と7分58秒。 トリムコースの三菱重工マラソン部が測定…
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

午前の部?(午後はあるのか?)

今日の午後5時30分スタートの 夕やけマラソンに出る走りバカの人たちを尻目に 午前7時10分スタートで 10,032mの練習会だった。 参加者は ウォーカーMさん、ダンナ高橋さん、自分、錦のサワムラさん、 Inagaさん、Hぐちさん、マリエルさん。応援は skこさん。 自分のタイムは 4分4、2…
トラックバック:0
コメント:12

続きを読むread more

土曜練習会!

午前7時10分スタートで1万m練習会だった。 参加者は、 Mさん、ダンナ高橋さん、自分、錦のサワムラさん、 Inagaさん、nむらさん、Hぐちさん、Uこさん、sちゃん。 自分のタイムは 4分09、4分05、4分04、4分05、4分02(20分25) 3分57、3分58、3分56、3分57、3分46…
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

今日のランチ。

今日のランチ(476円)(ドリンク無し) 職場に行くのは足が重い。たった、50段登るのが嫌になる。 なぜなんだろう? 1日1回クリックしてください。     ↓ にほんブログ村
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

お盆練習会!(午前の部)

午前7時10分から 10,000m走でした。 8月14日なのに  たくさんの参加者 で盛り上がりました。 参加者は Mさん、ダンナ高橋さん、自分、 Inagaさん、Hぐちさん、錦のサワムラさん。 TKさん、SKさん(TKさんの兄ちゃん) N/Uこさん。Sちゃん、マリエルさん。 自分の…
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

また混乱???

本日のランチは(HPからのパクリです。)無料なのでおかわりするとなぜか1杯目より多く盛られると思うのは私だけですか。。。 昼休みの写真(私が撮影)は 水曜練習会だった。 参加者は、 60代男子=yぐちさん、tがわさん、kださん。 50代男子=つるべえさん、ダンナ高橋さん(復活) 40代男子=はせさん、自分。…
トラックバック:0
コメント:18

続きを読むread more

そうめん流し。

今朝は6時スタートで 自宅から長崎駅、矢の平、田上、下にタータンの新しい公園が見えたので降りて1周だけ走り上戸町、女神大橋、木鉢、飽浦、自宅。 この道は1970年から工事初めて先月完成したとのこと。橘湾岸マラニックで一部走っていたのでなんとか迷わず走れた。ガーミンによると28.5kmだった。 とある場所へ車で行き、ランチは、…
トラックバック:0
コメント:16

続きを読むread more

アマンディ

近くはジョグするのだが行ったことが無かった稲佐山温泉アマンディに車で行ってみた。 レストランから ここは稲佐山の中腹なんだけど高く見えますね~。 ちなみに自宅から周回すると13km。(車のメーターです。) ランチは 夕方はジョグ9km。今日の練習30km。 今月の走行距離467km。 1日1回クリッ…
トラックバック:0
コメント:12

続きを読むread more

迷子になった。

今朝は午前6時30分スタートで、昭和町、シーボルト大学、 そこから長与駅へ下る予定がサニータウンの方まで行ってしまい、下った。 高田駅、90円の自販機があって「何が入っているかわかりません、返品できません」と 書いてあったがコーラが出てきた。 そこから道の尾駅の手前からシー大に上る予定が川平ICへ入ってしまい焦っ…
トラックバック:0
コメント:16

続きを読むread more

今日のランチと練習会!

今日のランチは「いさき塩焼き定食」700円 水曜練習会だった。 参加者は60代男子=65歳のアイアンマンyぐちさん、tがわさん。 50代男子=繁どん、つるべえさん。 40代男子=はせさん、自分、らん吉さん。 一般女子=kみちゃん、sちゃん、マリエルさん。 合計10名。 メニューは1,000m×5本。…
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

生とグラスと焼酎。

今朝は自宅を午前6時45分スタートで 松山周回し長崎駅前まで行きロッカーに荷物を入れて 水辺の森ー戸町ー女神大橋ー木鉢ーみなと坂ー西泊ー光町ー長崎駅前ー浜町で ランチ 電車で松山でおりアイスクリームとスイカを買って、自宅で焼酎を飲んだ。 明日も午後からお酒を飲むことになるので早く寝て早く起きて走ろう。 今…
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

調子が悪い。

夕方の練習は5分45秒ペースでもきつい。お腹が痛い。 写真は上対馬町ホテルプラザと比田勝フェリーターミナル。 今日の練習13km。 1日1回クリックしてください。     ↓ にほんブログ村
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

水曜練習会報告&土曜練習会の御案内!

写真は今日のランチ(アジの南蛮漬け) 水曜練習会だった。 参加者は、tがわさん、つるべえさん、はせさん、自分、いわちゃん、 tさわくん、nむらくん、らん吉さん、sちゃん、マリエルさん。 の合計10名だったかな。 タイムはダンナ高橋さんにとっていただいた。ありがとうございます。 また、マリエルさん、サロ…
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more