練習会報告。

5月6日、10,000m=45分10秒。
5月12日、3,000m後の2,000mのスタートに追い付かずそのまま
通しで7,000m=31分06秒。
5月13日、20,000m=94分54秒。

今日の練習25km。
今月の走行距離159km。

左の大腿部が痛くなった。明日は休むのが良いだろう。

https://youtu.be/LUIjwvzKE88

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