違和感続く。

9月24日の練習中に右かかと上に痛みが発生。
翌日から、ウォーク&ジョグになった。😞

9月29日は5kmウォーク&ジョグ。
その後、柚木に彼岸花を見に行った。(写真は明日、アップする)

9月30日は5kmウォーク&ジョグ。(1km=5’34。1km=6’18。)

右かかと上に違和感続く。

写真は長崎市城栄町IMG_20190929_072311.jpg
IMG_20190929_072017.jpg

今月の走行距離391km。
今年の走行距離3,084km。


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この記事へのコメント

2019年10月01日 05:18
痛みから違和感に変わっただけでも、回復の兆しは見えてきましたね(^∇^)
(それでも、まだ油断はできませんが…)

…物凄い段数ですね!!!!!
画像を見ただけで 立ちすくみそうです(笑)
2019年10月01日 06:03
まだ違和感が続きますか。
このままウォーク&ジョグで様子を見ていきますか?
早くスッキリするといいですね。
2019年10月01日 08:59
違和感が回復傾向にある途中の感覚ならば良いですね。
とっきゅう
2019年10月01日 16:51
monoranさん。
油断できません。
5段階になってます。
とっきゅう
2019年10月01日 16:53
としさん。
スロージョグで痛みが無ければいいのですが。
とっきゅう
2019年10月01日 16:54
山さん。
まだ、押したら痛いので。何とも言えません。