思い切って。

今週は毎日雨☔の予報だ。夏だから気温が高い⤴。 自宅を出るときに豪雨で無い限り思い切って行くしかない。 今朝は走っている人5名ほど。(実業団を除く) 実業団は外国人含めて7~8名の集団なのに自分は抜かれるまで気配に気づかない。 シューズに水が入って重くなった。{%顔モジヒヤッ(シ…
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第33回五島列島夕やけマラソン@結果。

8月24日は五島に行った。5年ぶりに参加。 ランチ(カツとじ定食820円) (雨のため、アップせず) 右足第3指の付け根が肉刺で破けたのでカット版で治療をしていた。アップでずれたらまた、貼り治さないと行けないので。 17時30分スタート。 自分は給水が下手なので給…
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何とか継続。

今朝は雨☔が降っていたが夏なので大丈夫だろうと出かけた。 人は少なく、ラジオ体操の人達も10名いない。 走っている人は自分を入れて約3名。(実業団選手は除く) 1名が150m前で5’35/kmpaceで走っていたので離されないように頑張った。 何とか継続…
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やめた。

TOKYO2020一次抽選に漏れた人への再抽選だが陸上競技で対象日時は 7/31(金)(19:00~21:10)見たい主な種目=女子5,000m予選、男子10,000決勝 8/3(月)(19:00~22:00)見たい主な種目=男子3,000m障害決勝、女子5,000m決勝 8/9(日)(6:00~8:45)男子マラソンのみ実施(い…
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今日のお菓子

今日(8月15日)のお菓子 今朝は小雨☔で弱い風が吹いていたので走れる気象条件だったが 昨日から左足首の痛み😖😞が有ったので走らないことを決めていた。🆗 原因は2日前にサイズが大きなトレランシューズ👟(普段使用のA社じゃなくAD社のシューズ)で痛めたようだ⤵⤵。 陸上競技場の精霊流し
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ほとんどバナナ。

今日のお菓子(ほとんどバナナだった)他にチョコレートとアンドーナツ。😃 午前8時の長崎市の気温28.8℃ 今朝の練習は アップ4.3kmで運動公園について 運動公園は休日は球技⚾🎾⚽の大会があってジョギングコース💨に人がいるので早朝ランをしなければならない。 7時スタート。 5’01-5’00-4’53-4’…
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画像なし。

お中元にもらったので飲んでいる。🍺 少し気合を入れて👊走ったので写真📷画像なし。 コースは中和田⇒斉藤⇒三根⇒峠⇒下川内⇒白岩⇒草木田⇒馬込⇒岡 スーパーの500mL5円の水にお塩を入れて飲んで 午前7時19分スタート 午前9時の長崎市の気温29.7℃ 6’14-6’00-6’00-6’11-6’06(30’31) …
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大盛に思うこと。

ご飯大盛、ご飯お替り自由、麺の量2倍🆗。 とか、同じ金額で提供する店が良くあるのでたまに利用するが これって、普通の量しか食べれない人にとっては不公平だ。            ↓ 以上、しょーもない話で失礼。😵😃 大村湾PAから 何とか鶏ランチ(名前忘れた)(780円)ご飯の量大盛でも同額、夏休み限定メニュー🍴 …
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昔の人は強い。

GPS時計で約500mコースを23周したら12kmになった。 自分の時計はよく狂う。 一周ごとにラップを押して走ったり、自分で車🚗やコロコロで距離を測ったりしながら 走ってた昔の人は強い。 写真は8月6日に泊まった久留米のホテル(4,700円)の部屋の窓からの景色。 コンサート会場(こんな、のどかな催事)😃🎵😃 今日…
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愛車遍歴その3

1990年から1997年まで所有。7万km走行。✋ この車で山口市まで行った。💨🆗 正直言って「86」レビンよりカッコイイ!😃 ツードア・クーペの不便性で手放した。😞 カローラレビン・GT APEX(AE92型) 全長全幅全高:4245x1680x1300 エンジン:4A-GE 1587cc DOHC 最高出力:140…
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聖子コンサートと久留米RUN。

8月6日は久留米に行った。 コンサート前の腹ごしらえ(800円) 聖子ちゃん夏コン。38年ぶりの故郷凱旋である。28曲歌った。 他の大型アリーナ(日本武道館、大阪城ホール、マリンメッセ福岡等)の2階建ての舞台装置を作れるのかと心配していたが2か所のオーロラビジョンが無い以外は2階建ての舞台もあった。 ステージと観客席が近いので一…
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もう歌ば歌うけんね!

久留米に滞在中。 半分苦笑しながら、半分切れぎみに 聖子ちゃんが 『もう歌ば歌うけんね!』 九州以外の人は何言ってるか理解不能。 コンサートの半ばのアコースティックコーナーでの トリプルアンコールでの久留米弁。 ちなみにコンサートの最後はダブルアンコールで3曲歌った。 今日の練習ウォークのみ。 長崎…
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脱水症状@注意。

🍺お中元にもらったので、飲んでいる🍺が 脱水症状😵に注意!💧 午前8時の長崎市の気温28.3℃、湿度79%。 午前7時10分、約6名スタートで10,000m走(自分は途中給水無し) 4’27-27-20-19-20(21’53) 4’12-13-14-16-13(21’08)   10,000m=⏰43’01 (完…
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愛車遍歴その2。

1982年(昭和57年)9月から1990年(平成2年)まで所有。 カタログによると↓  1982年2月発売 ミラージュⅡターボ ミラージュのイメージをそのまま受けつぎフルモデルチエンジとなったミラージュⅡ。 ホットモデルはG128型オリオンエンジンに三菱自工製TC-04ターボチャージャーを組み込んだ1400ccターボモデル。…
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愛車遍歴その1。

38年間で5台の車を買った。 昭和56年に初めて買った車。 中古の昭和51年式「カリーナ1600SR」。 2回もガリガリこすって板金塗装代が車代くらいかかって1年で手放した。😞😖 今日の練習17km。 途中10,000mをがんばった。
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