出だしできつくて

今朝はインターバル系をしようと思っていたが
出だしできつくて雨☔と風で早く終わろうと速めのランに変更した。(←よくあること)

6’52-5’40-5’02-5’04-5’03(27’41)
5’02-4’51-4’58-4’53-5’04(24’48)
5’05-5’05-4’24-4’55-6’31(26’00)
6’36
  16km=85’05 (5'19/kmpace)

※私の住む地域は大雨の被害は無い。



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この記事へのコメント

2019年08月29日 05:43
走り始めの辛さや天候を考慮して、別の内容に変更するのも有効だと思います(^∇^)
翌週こそは、インターバル走に挑みたいところですね(^^)(^^)

長崎市は大雨の被害はなく、とりあえず ひと安心ですねm(__)m

2019年08月29日 06:02
被害がなくてよかったです。
でも、雨と風は強かったのでしょうね。
練習お疲れ様でした。
2019年08月29日 08:42
風雨の中での練習お疲れ様でした。警報が出ている地域でも場所によって雨の量は違うのですね。佐賀の雨の様子を見てそう思いました。
とっきゅう
2019年08月29日 19:42
monoranさん。
身体の声を聞いてみました。来週こそはがんばります!
長崎市は今の所、被害なしです。
とっきゅう
2019年08月29日 19:43
としさん。
疲れがたまっていました。睡眠が大事です。
とっきゅう
2019年08月29日 19:47
山さん。
佐賀県は被害が大で心配です。私たちは恵まれています。