久しぶりの記事。

正月から家族の入院でブログ更新してなかった。

今日の練習15km。
途中11,000m=51’50(4’43/kmpace)

今月の走行距離89km。 

この記事へのコメント

2019年01月10日 16:05
お母様ですか?寒い時期ですのでくれぐれもお大事にしてください。
monoran
2019年01月11日 05:20
ご家族の看病、お疲れさまですm(__)m

それでも、シッカリと走られていますね(^∇^)

とし
2019年01月11日 06:01
入院された方は大丈夫でしょうか。
いろいろ大変でしたね。
今年も頑張っていきましょう。
とっきゅう
2019年01月14日 18:57
山さん。
父です。ありがとうございます。
とっきゅう
2019年01月14日 18:58
monoranさん。
疲れました。いつもの70%走ってます。
とっきゅう
2019年01月14日 18:58
としさん。
ありがとうございます。がんばります。

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