8月の報告とか。

8月30日は

24kmジョグ=2時間30分。

ただし最後の坂で歩いてしまった。

今までで初めてで、かなりショック。

8月の走行距離142km。

今年の走行距離2,749km。

今日の練習は、9,000mを頑張ってみたが

9,000m=44分18秒。

5km過ぎから右脹脛に違和感が強くなり

このまま無理したらまた、プチっとなったら。。。。

悩みながら走った。

 今日の練習12km。

今月の走行距離12km。

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この記事へのコメント

とし
2015年09月01日 20:04
肉離れは癖になるそうですから気を付けて下さいね。
早く不安がなくなるといいですね。
長崎の会計士
2015年09月01日 23:35
怪我している中、凄い練習だと思います。
でもお体を労わる事も忘れないようにしてくださいね。
なみのり
2015年09月02日 07:51
8月はよく走られましたね。
もう頑張る練習に復帰されてるのも驚きです。とっきゅうさんならすぐに戻るとは思いますが、はやる気持ちを抑えるくらいがちょうどいいと思います。
monoran
2015年09月03日 06:34
「肉離れの治療中」の割には、調子良く走れているのではないでしょうか(^∇^)

あとは「スタミナ(持久力)」を取り戻せれば、更に調子が上がりましょう(^^)(^^)


とっきゅう
2015年09月03日 11:50
としさん。
ありがとうございます。早く思い切り走りたいです。
とっきゅう
2015年09月03日 11:52
長崎の会計士さん。
平坦なトリムです。坂道ならボロボロです。
とっきゅう
2015年09月03日 11:53
なみのりさん。
ありがとうございます。はやる気持ちを抑えてではないのですが、 週に2,3日休みながら走ってます。
とっきゅう
2015年09月03日 11:55
monoranさん。
ありがとうございます。30kmをこのペースで走れるのは、いつの日になるでしょうか。

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