そのままでいいのさ。

昨日の練習で体調不良に陥り

今日は休もうかと思ったが

時間があったのでジョグ行く。

6分ペースで6km走り、2kmをペースを上げてみた。

4分34秒⇒4分06と4分は切れなかったが、息苦しくなく走り終えることができた。

あまり高望みせずにそのままでいいのさ

重いので、ミネラルウォーターを通販で購入している。送料無料になるように、コーラを5本追加注文した。


今日の練習10km。

今月の走行距離312km。

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この記事へのコメント

長崎の会計士
2013年08月19日 22:52
そう、そのままでいいんだと思います。
焦らずに行けばとっきゅうさんはきっと今までどおりの強さをキープ出来るはずですからね。
とし
2013年08月20日 04:58
もともと高い位置にいますから、そのままでいいと思います(^_-)
ミネラルウォーターは何を飲まれてるんですか?
monoran
2013年08月20日 07:20
体調不良ながら 「ジョグ&2km刺激走」お疲れさまでしたm(__)m
自分の出来る範囲で頑張ることが一番ですよ(^o^)

ちなみに「マック」は「てりやきマック」と「ポテト」でした(^^)(^^)

takaki
2013年08月20日 18:52
軽い感じにとどめたのですね
そそ自然体で行きましょ*\(^o^)/*
とっきゅう
2013年08月20日 21:18
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。
休みを入れながら少しずつペースアップしていきます。
とっきゅう
2013年08月20日 21:19
としさん。
ありがとうございます。
日田天領水と四万十とかです。
とっきゅう
2013年08月20日 21:21
monoranさん。
ありがとうございます。
意外と小食なんですね(笑)。
とっきゅう
2013年08月20日 21:21
takakiさん。
ありがとうございます。
細く長く走り続けます。

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