7月17日。

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女神周回⇒小江原付近。

女神大橋の電光温度計は午前7時15分で27度だった。

給水は女神でCCレモン。重工入り口でメローイエロー、城山台で500mlお茶。

その後、車で

網場の橘湾岸マラニックエイド横の水族館に行って来た♪。
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その後、滝の観音へ
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この記事へのコメント

ひろ兄ぃ
2011年07月17日 12:27
ご無沙汰してます^^;
この暑さの中、しっかり走られてますね。僕は11kmが精一杯でした。グアム行ってから、体調がイマイチです-_-b
とし
2011年07月17日 15:32
この暑さの中で26km超ですか…。
給水3回ということは、6~7kmに1回ですね。
そうですよね、そのうらい必要ですよね。
炭酸が2回ですね(*^o^*)
長崎の会計士
2011年07月17日 20:30
今日もすごい距離走られていますね、さすがです。
ペンギン水族館に滝の観音と涼しそうですね。
そうめん流しは滝の観音の下の茶屋さんですか?
とっきゅう
2011年07月17日 20:58
長崎の会計士さん。
そうです。石焼地鶏てっぺいです。
そうめんは450円、かき氷は400円です。
とっきゅう
2011年07月17日 21:00
ひろ兄ぃさん。
しっかり走れてません。
坂で8分/km近くかかりました。
グアムの写真いいですねぇ。
sk
2011年07月17日 21:02
さすがです。
滝の観音は懐かしいです。
流しそうめんおいしそうです。

この暑さですので、スピード感覚の違いとロングのきつさはいままでとおりにはいきませんね(^^;;
自分はだいたい早朝ですから(^-^)/
とっきゅう
2011年07月17日 21:02
としさん。
給水は10km、18km、23kmでした。
20km過ぎは脱水気味で危ない状態でした
とっきゅう
2011年07月17日 21:09
SKさん。
滝の観音、行ってましたか。はるくんがもう少し大きくなったら川遊び楽しそうですね♪。

チームに入った1993年から夏の練習会は午前8時30分スタートで20km走をしてたのでその習慣で暑い時間に練習してしまいす。(それでも今は、8時30分ごろには終わってますが。)
なみのり
2011年07月17日 21:40
今日は6時スタートだったんですね。
やっぱりそのくらい早く走らないといけませんね。
僕が走り始めた頃(8:30)には走り終わってたんでしょうね。
水族館、涼しそうですね(^^)v
とっきゅう
2011年07月17日 21:56
なみのりさん。
いえいえ、なみのりさんのペースでいいと思いますよ。
以前は9時スタートしてましたよ。

水族館、夏はいいです。次回は佐世保の水族館に行きたいです。
takaki
2011年07月17日 23:05
水族館、流しソーメン、かき氷で涼しげな写真ですね。
暑い中のスピ練は長くは厳しいと思いますが
あいかわらず頑張ってますね。
とっきゅう
2011年07月18日 13:55
takakiさん。
この水族館、リニューアルしてから初めて行きました。
外は暑かったです。ぺんぎんさん、大丈夫かな。

今の時期はジョグのペースも上がりません。

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