10,000m走の結果。。。

午前7時10分スタートで10,000mの練習会だった。

参加者は、ウォーカーMさん、自分、錦のサワムラさん、Inagaさん、

Hぐちさん、TKさん、sちゃん。

自分のタイムは

4分19、16,21、17,17

4分18、20,14,10,09

で42分41秒。


設定タイムより3分遅れてしまった


今日の練習20km。

今月の走行距離45km。

写真は先週の旅行の内牧付近
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夕食と朝食
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午後はtkさんの披露宴に行ってきました。

なんとケーキはソーティジャパン
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この記事へのコメント

錦のサワムラ
2010年09月04日 13:30
 練習会おつかれさまでした。
 やっぱり体調おもわしくなかったんですか?
 まだまだ暑くて、気象庁も「異常気象です」と発表するほど、異常なのですから、無理は禁物と思います。来週は試合ですが、私は秋以降のレースに向けた練習の一環として望みたいと思います。暑いだろなー。
長崎の会計士
2010年09月04日 14:07
お疲れ様です。風邪の影響ですか?
朝でも気温は暑いですよね。私も昨日同様朝ジョグしましたが途中で足が止まりました(汗)。
内牧の写真、以前よく行っていましたので懐かしくなりました(笑)。
とし
2010年09月04日 15:07
風邪気味でも頑張っちゃうんですね。
でもさすがに今日はもう走らないですか?
早くよくなって下さいね。
ウォーカーM
2010年09月04日 20:57
蒸し暑い練習会良く走れました。少しづつタイムアップしています。49分9秒で、前回より20秒遅れましたが、確実に10キロは48分台は狙えます。ありがとうございます。とっきゅうさん、風邪で疲れているのではないですか?サワムラさんに負けていましたね。12日はせちばるですね。調整してサワムラさんとお互い頑張ってください。山暖簾でもゆっくり入って頑張りましょう。
とっきゅう
2010年09月04日 21:20
錦のサワムラさん。
7,8月の疲労が今、やってきたようです。
私とあまり変わらない年齢なのに私より練習量の多いサワムラさんは元気でしたね
とっきゅう
2010年09月04日 21:24
長崎の会計士さん。
今朝も異常に暑かったですね。他に言葉が出ません。
阿蘇カルデラ100kmマラソンが中止になったので今年は初めて阿蘇に行ってみました。
とっきゅう
2010年09月04日 21:26
としさん。
練習会の主催者としてはずせません。というのは嘘です。本当に体調不良だったら休みますよね。

午後はご覧のとおりです。
とっきゅう
2010年09月04日 21:29
ウォーカーMさん。
今朝はお疲れ様でした。
まずまずの走りでしたね。
せちばるではサワムラさんに負けないようがんばります

山暖簾ですね。昨年行ってみましたが、いい温泉でした。
ひろ兄ぃ
2010年09月04日 21:32
この暑さの中、そのペースは十分すごいと思いますが(^^;)  お疲れ様です☆

披露宴のケーキ、すごいですね(笑)
とっきゅう
2010年09月04日 21:51
ひろ兄ぃさん。
ありがとうございます。
かなり工夫を凝らした宴でした。
なみのり
2010年09月04日 23:41
お疲れ様です~。
体調不良でも練習会の主催者としては休めないという責任感でしょうか。
TKさんの披露宴、すごいですね。おめでとうございます。
鈍足親父
2010年09月05日 05:36
練習会お疲れ様でした。夏風邪気味で体調不良のなかでもきっちりまとめられるあたりはさすがです。

あれっ,披露宴の主役のTKさんも練習会に参加されているじゃないですか?皆さんほんとに好きなんですね。
とっきゅう
2010年09月05日 20:02
なみのりさん。
練習会の主催者はInagaさんです。私は便乗しているだけです。
ありがとうございます。tkさんに伝えときますね
とっきゅう
2010年09月05日 20:05
鈍足親父さん。
結果的にまとめているようなペースですね。
かなりきつくて帰宅後、3時間ほど横になっていました。

みなさん走りバカですね。(見てないでしょう(笑)。
TK
2010年09月05日 23:25
昨日の練習会はとっきゅうさんにとっては不本意でしたね。。
絶対についてくると思っていました。
練習会のあとすぐに帰りました。
披露宴は本当に楽しかったですね。
ケーキもホテルの人といろいろ案を考えてソーティーJAPANを上に載せることにしました。
やはりいいホテルと思います。
とっきゅう
2010年09月07日 19:14
TKさん。
豪華な披露宴、楽しませていただきました。
TKさんの熱意がホテルマンにも伝わったようです。

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