ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS わかっちゃいるけど言わないで。

<<   作成日時 : 2015/11/26 18:17   >>

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ランナーズdiaryが付録についているので

昨日、ランナーズを購入した。

ショックな記事が載っていた。
画像


ザっと言うと

記事
「サブスリー達成者のデータ」45歳までに狙いたい!

これを見れば一目瞭然、サブスリー達成は45歳を過ぎると一気に難しくなる。
30歳を超えると人間の身体は加齢による影響を受け始め、トレーニング後の
筋合成のスピードが遅くなる。その結果、脚が痛くなる、スピードをスムーズに
上げられなくなる。

2013年のデータによると50歳でサブスリー達成(121名)しても55歳では、
2割(24名)の人しか達成できない。

                          ↑
  自分は残り8割の仲間に入るようだ。わかっちゃいるけど言わないで。


今日の練習6km。

今月の走行距離331km。

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コメント(10件)

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年齢に負けずに頑張っていきましょう。
ぼくもレベルは低くても頑張ります!!
とし
2015/11/26 18:21
いや、とっきゅうさんは2割の方です♪
長崎の会計士
2015/11/26 20:57
そうそうそんなデータなんか気にしない
2割で入る様に頑張りましょう
自分も再度頑張らねば。。
今日はヘタレたけど。。
takaki
2015/11/26 23:00
いやなもん見ちゃった気がします。来年48才(笑)
でも、ここらへんは誤差範囲かな…
頑張ります!
あずき
2015/11/27 10:32
としさん。
ありがとうございます。がんばります。
とっきゅう
2015/11/30 17:41
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。
とっきゅう
2015/11/30 17:42
あずきさんは、まだまだ伸びます。
とっきゅう
2015/11/30 17:43
takakiさん。
ありがとうございます。努力します。 
とっきゅう
2015/11/30 17:46
一時の不調は誰にでもありますし、鉄人とっきゅうさんがそんな弱気なこと言わないでください。
とっきゅうさんが出来なければ私にもできないし、とっきゅうさんの記録やコメント、頑張りに勇気づけられてる人はたくさんいます。
まだまだサブ3を目指してください!!
皆、強気のとっきゅうさんが好きですよ(笑)
ひろりん
2015/11/30 19:19
ひろりんさん。
ありがとうございます。がんばります!
とっきゅう
2015/12/01 19:28

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