ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 5,000m走の結果。

<<   作成日時 : 2014/10/22 21:21   >>

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午後6時30分スタートで練習会だった。

参加者は、自分、ウォーカーMさん、わっきーくん、Nむらくん、はせさん、sちゃん。

トリムで5,000m走だった。

自分のタイムは、

03:50 1.00
07:56 04:06 2.00
11:48 03:52 3.00
15:50 04:02 4.00
19:49 03:59 5.00

ペース配分がバラバラだった。

今日の練習17km。

今月の走行距離257km。

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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
練習会お疲れ様でした。
今日は仕事で行けませんでしたが、20分切りで、しかも合計17キロですか、さすがです。

長崎の会計士
2014/10/22 23:43
珍しく「ペースが上下」したのですね。
でも「インターバルの一種」になって、良い意味で刺激になったのではないでしょうか(^o^)(^o^)

monoran
2014/10/23 06:21
長崎の会計士さん。
仕事お疲れ様です。
私、あんまり仕事してないですね。
とっきゅう
2014/10/24 20:27
monoranさん。
最初、若い人について行ったらつぶれました。
いい刺激になりました。
とっきゅう
2014/10/24 20:28

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