ジョガーとっきゅうの独り言

アクセスカウンタ

zoom RSS 「土曜練習会のお知らせ」と今日の練習。

<<   作成日時 : 2014/02/12 21:36   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 12

2月15日(土)

午前7時30分スタートで

松山トリムコースで

10,000m走(Iwachan道場)をします。

希望者は直接、現地へ集合してください。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

午後6時30分から砂トラックで練習会だった。

参加者は、錦のサワムラさん、Iwachan、自分、

Nむらくん、Yいくん、Nとーくん。

メニューは5,000m走。

自分のタイムは、3分55、54,59、58、54で19分40秒だった。

今日の練習13km。

今月の走行距離160km。

ネタが無いので今日のランチ(609円)
画像


1日1回クリックしてください。
    ↓       ↓

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(12件)

内 容 ニックネーム/日時
練習会お疲れ様でした。
もうスピード練習ですか、恐れ入ります。
ランチ、609円、どうせなら600円に丸めてくれたら嬉しいのに(笑)。
長崎の会計士
2014/02/12 22:09
フルマラソン2時間57分台で走りきって
3日後にこの練習をしっかり走りきるのですから
やはり変態ですぅぅぅ
(失礼しました。。思わず(笑))
takaki
2014/02/12 23:18
お疲れ様でした。素晴らしい回復力ですね。自分もそのくらいのタイムで行くつもりだったんですよ。次回もよろしくお願いいたします(^-^)/
錦のサワムラ
2014/02/13 06:22
「5000m 20分切り」スピードも健在ですね(^^)(^^)

そちらの「砂トラック」は、状態が良いのですね。
僕の所は「水捌けが悪い」ので、雨に弱いです('')

monoran
2014/02/13 06:27
肺炎なので行けません。
って、元気でも遠いので行けませんが…(^^;ゞ
美味しく食べられるのはいいことだと思います。
とし
2014/02/13 18:46
とっきゅうさま。ブログでははじめまして。
ひろりんと申します。
延岡の結果を調べていましたら、たまたま偶然にこちらのブログを見つけました。延岡ではお疲れ様でした。レース後にお声をかけていただき、ありがとうございました。お名前は以前から存じあげていたのですが、この人だったんだーって感激。今年は故障せずに自己新記録を目指したいと思います。今年51になりますが、まだサブスリーも諦めてはいません。たまにこちらのブログを覗いて、モチベーションを保ちたいと思っています。
今後ともよろしくお願いいたします。
ひろりん
2014/02/13 21:27
長崎の会計士さん。
よく走れました。
表向きは580円で消費税込みで609円です。
とっきゅう
2014/02/14 20:10
takakiさん。
水曜日の練習会に向けて調整しました。
一般的なマラソンの教科書に載っているセオリー通りの練習じゃないですね。
とっきゅう
2014/02/14 20:12
錦のサワムラさん。
月・火にたくさん肉系を食べて回復しました。
今日になって筋肉痛が出てきました(泣)。
とっきゅう
2014/02/14 20:14
monoranさん。
ありがとうございます。こちらはしばらく雨が降ってないので大丈夫です。
とっきゅう
2014/02/14 20:18
としさん。
肺炎ですか。しばらく療養して復活を期待しています。
とっきゅう
2014/02/14 20:20
ひろりんさん。
コメントありがとうございます。
延岡マラソン、お疲れ様でした。
フルマラソンは取り組んでから10年間は記録が伸びますからまだ伸びますよ。また、ひろりんさんは短距離のスピードがあるので楽しみですね。また、よろしくお願いします。
とっきゅう
2014/02/14 20:31

コメントする help

ニックネーム
本 文
「土曜練習会のお知らせ」と今日の練習。 ジョガーとっきゅうの独り言/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる