ジョガーとっきゅうの独り言

アクセスカウンタ

zoom RSS 12月30日@練習会のお知らせ!

<<   作成日時 : 2013/12/29 13:09   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 10

12月30日(月)松山を午前7時10分スタート

上の坂⇒女神⇒上戸町⇒茂木折り返し

鍋冠山⇒グラバー通り⇒松山

の25kmジョグ(6分/00ペース)をします。

ジョグなので上着を着て走ります。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日の練習22km=2時間30分。
画像


1日1回クリックしてください。
    ↓       ↓

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(10件)

内 容 ニックネーム/日時
昨日は36km、今日は22km、そして明日は25kmですか。
さすがは、とっきゅうさんですね。
ぼくは、木金土日と0kmで、明日も走りません…( ̄∇ ̄*)>エヘ
とし
2013/12/29 17:25
年末30日のロング走練習会は、年中行事のひとつととらえてますので、参加させて頂きたいと思いますが、
くれぐれも、御手柔らかにお願いいたします(^-^)/。
錦のサワムラ
2013/12/29 18:30
連日のロング走、それに今日も起伏のあるコース、凄すぎます。
明日もかなり起伏のコース、少しは見習わないとですね♪
長崎の会計士
2013/12/29 18:53
年末の練習会は恒例ですか?
かなり起伏のあるコースなんですね。
年末年始しっかり走り込みましょう(^-^)/
なみのり
2013/12/29 22:44
遅くなりましたが、30kmレースペース走
素晴らしい〜
こちらはまだまだだな〜
こんどレースペースでチェレンジしてみますね
起伏のあるコース練習会良いですね
近くにいたらな〜あっでも
多分時間無くて参加できない可能性が高い(笑)
takaki
2013/12/30 07:59
としさん。
今朝は34km走りました。
もう体はガタガタです。
とっきゅう
2013/12/30 15:01
錦のサワムラさん。
参加ありがとうございました。
ゆっくりのつもりだったのですが
TK道場⇒Iwachan道場になりそうでした(汗)。
とっきゅう
2013/12/30 15:03
長崎の会計士さん。
いえいえ、そちら川平、女の都、長与方面もアップダウンばっかりじゃないですか。
とっきゅう
2013/12/30 15:04
なみのりさん。
もう、筋肉痛で走りこめません。
とっきゅう
2013/12/30 15:05
takakiさん。
30km走は平坦なコースでしたから。
坂はきついです。
とっきゅう
2013/12/30 15:06

コメントする help

ニックネーム
本 文
12月30日@練習会のお知らせ! ジョガーとっきゅうの独り言/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる