ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 15,000m走の結果。

<<   作成日時 : 2013/03/10 09:55   >>

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午前7時31分スタートで

練習会だった。(参加者は、5名、各自によって距離は調整)

自分のタイムは、

20分13秒⇒20分12秒⇒20分26秒で

15,000m=60分51秒(途中に給水無しだったので、ちょっと危なかった)

開始日時 時間[s] 距離[km]
2013/3/10 7:31 241.98 1
2013/3/10 7:35 243.62 1
2013/3/10 7:39 242.64 1
2013/3/10 7:44 245.39 1
2013/3/10 7:48 239.1 1
2013/3/10 7:52 241.53 1
2013/3/10 7:56 249.42 1
2013/3/10 8:00 242 1
2013/3/10 8:04 239.58 1
2013/3/10 8:08 240.1 1
2013/3/10 8:12 248.69 1
2013/3/10 8:16 244.64 1
2013/3/10 8:20 241.86 1
2013/3/10 8:24 247.5 1
2013/3/10 8:28 243.06 1
画像



〜練習会のお知らせ〜

3月16日(土)は、午前7時30分スタートで

松山で8,000m走練習会です。(自分は5,000mの予定)

※もしかしたら競技場がグリーンキャンペーン(植木市)で走れないかも。

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コメント(14件)

内 容 ニックネーム/日時
今日の名古屋は寒かったです。
そちらは暑かったのでしょうか?
給水に気を付けなければいけない季節になってきましたね…。
とし
2013/03/10 16:07
練習会お疲れ様です。
やはり15,000M走られたのですね、それもそのタイムで、毎回ながら凄すぎます♪
給水なしですか、結構気温はありましたよね。
無理なさらないように。
長崎の会計士
2013/03/10 18:18
通りすがりのものですが教えていただけないでしょうか。このラップ表示はとてもわかりやすいのですがガーミンコネクトでしょうか?どのようにしたら入手できるのでしょうか?
通りすがりのものです
2013/03/10 19:12
としさん。
半袖Tシャツでも額から汗が出ました。
とっきゅう
2013/03/10 19:56
長崎の会計士さん。
給水してたら遅れてしまうので我慢しました。
10km以上は次週からは給水します。
とっきゅう
2013/03/10 19:58
通りすがりのものですさん。

ガーミン⇒日誌⇒ラップデータ⇒CSV⇒ピクチャに保存。
保存したのをコピー⇒貼り付けです。
とっきゅう
2013/03/10 20:02
うーんさすがなタイムです
こちらは前線通り過ぎてから走ったので
半袖寒かったです
それでも給水してました〜
takaki
2013/03/10 22:16
本当にお疲れ様でした。
本当は私も参加していた練習会でした
残念ながら参加できませんでした。
グリーンキャンペーン前で使える最後の週末だったと思います。
そんな中で給水なしで素晴らしいですね。
TK
2013/03/10 22:19
ご丁寧にありがとうございます。
いつも刺激を頂いております。
またよろしくお願い致します。
通りすがりのものです
2013/03/10 22:20
今日は風が強くなかったですか?
しかし安定したペースですね。
やはり速くなるためにとっきゅうさんをもっと研究すべきか?
なみのり
2013/03/10 22:49
takakiさん。
ありがとうございます。
給水せずに走れるぎりぎりの距離&ペースでした。
とっきゅう
2013/03/11 20:20
TKさん。
練習会参加できず残念でしたね。
来週もトリムはロングは無理でしょうね。
私は10kmレースなのでササッと練習終わらせます。
とっきゅう
2013/03/11 20:23
通りすがりのものですさん。
コメントありがとうございます
とっきゅう
2013/03/11 20:24
なみのりさん。
ありがとうございます。
練習会で完走することを目指しているだけです。(笑)。
とっきゅう
2013/03/11 20:27

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