ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 下関まで4日。。。。

<<   作成日時 : 2010/11/03 16:35   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 18

午前7時25分ごろに自宅を出発して松山に行きグランドを

4周ほど走り、水辺の森公園まで往復した。

先週はあれほどランナーでごったがえしていたのに

7,8名のランナーにしか遭遇しなかった。

ガーミンは最近、5分ほど経たないとトレーニングモードに

変わってくれないので、5分ほど歩いてから測定となる。

福の湯に行ってマッサージをしてもらおうかと思ったが

疲労骨折しているので、良くないと思い止めておいた。

今日の練習15km。

83分23秒(5分33秒/kmペース)

写真は今日の夕食
画像


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コメント(18件)

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お疲れ様です(^^)v いよいよですね!
万全の状態ではないでしょうが、楽しんで走って来て下さいね。
ガーミン、遅い時はホンマに遅いですよね(笑)
僕のは数秒でGPSキャッチしてくれます(^^)
ひろ兄ぃ
2010/11/03 16:40
5:33/Kmで15km,足は大丈夫でしたか?

とっきゅうさんのことですから,少々痛んでも下関は,がんがん行かれるんでしょうね。頑張ってください。防府も控えていますし。
鈍足親父
2010/11/03 17:00
ひろ兄ぃさん。
ありがとうございます。無茶はしないつもりです。
ガーミン、それはいい製品にめぐり合いましたね。私の住むところは何で遅いのでしょうか。
とっきゅう
2010/11/03 19:21
鈍足親父さん。
ありがとうございます。
今日はひどい痛みはありません。甲の違和感だけです。
下関は痛みが出たら早々とペースを落とすことにします。
とっきゅう
2010/11/03 19:24
ランナーの方確かに減りましたね、私も月曜、火曜とランナーにすれ違っていません、ただ、もともと人が少ない道で夜だからかもしれませんが(笑)。
足の方順調に回復するといいですね。
長崎の会計士
2010/11/03 19:43
 とっきゅうさんは、結構ガッツリ食事を摂られているようで、強さの源なのでしょうが、体重管理が大変じゃないですか?。私は今日もラン休(3日目)にして佐世保の「かき喰うかき祭り」に行って来たもので、ウエートは先月末の+2kgです。
錦のサワムラ
2010/11/03 20:28
疲労骨折しているのですね。お大切にしてくださいね。
コリン
2010/11/03 20:46
疲労骨折ですか?
下関は大丈夫ですか?
まぁ、それで走って、完走して、サブ3達成してしまうのが、とっきゅうサンですね(驚愕)
ガーミンは、サテライト受信完了まで動かさない方が(水平に制止)早くトレーニングモードになります(1分くらい)、個体差はあると思いますが。
材木屋太郎
2010/11/03 22:11
お疲れ様でした。
やはりとっきゅうさんはDNSはありえないですよね?
そこまでうまくもっていきますよね^-'
TK
2010/11/03 23:55
もしかして、移動してるからGPSをなかなか補足しないのでは?

夕食は珍しいですね。
アルコールはなしですか?
とし
2010/11/04 06:42
長崎の会計士さん。
ベイサイドが終わって、ちょっと人、減りました。次のお祭り的な大会は小浜湯・YOUですね。

暗い道、足もとにご注意ください。
とっきゅう
2010/11/04 20:05
錦のサワムラさん。
あぁ、昨夕はひぐち御膳です。量が多かったです。
九十九島ですか。行ってみたいです。
とっきゅう
2010/11/04 20:08
コリンさん。
今日は左の足首〜甲が捻挫しているような違和感がします。明日〜明後日で治るといいのですが。
とっきゅう
2010/11/04 20:10
材木屋太郎さん。
今回は両足がピンチです。
なるほど、動かすからダメなんですね。どうもありがとうございます。
とっきゅう
2010/11/04 20:12
TKさん。
スタートはするつもりです。後半のアップダウンまではがんばります。
とっきゅう
2010/11/04 20:15
としさん。
ありがとうございます。動かしたらだめなのです。
親を車で連れて行ったのでアルコール無しです。
とっきゅう
2010/11/04 20:16
足の具合はどうですか?何とか走れそうですね。(なんて勝手に判断してますけど・・・)海峡は応援に行きます。おそらく25〜35K地点で応援してますからね〜。がんばってください。
kimi
2010/11/04 22:12
kimiさん。
ありがとうございます。
一番、きついところですね。へろへろになっているかもしれません。恥ずかしい限りです。
トレラン、また優勝おめでとうございます。
とっきゅう
2010/11/05 20:57

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