ジョガーとっきゅうの独り言

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help リーダーに追加 RSS 今日の練習。

<<   作成日時 ： 2009/01/06 22:17   >>

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昼食はビッグマックを食べた。

１月９日から新メニューのイタリアンチキンフィレオ
画像
が販売されるそうだ。

今日の練習は６時３０分から３８分間。

６００ｍ１本を頑張ってみたが２分２４秒とぴったり４分/kmペースだった。

今日の練習７ｋｍ。

今月の走行距離６９ｋｍ。

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    コメント（6件）

    内 容 ニックネーム／日時
    ３月のレース案内書き込みしています。
    		 詔
    2009/01/07 11:36
    連日の練習で多少お疲れぎみですか？それとも約１ヶ月後にせまったフルマラソンのための走り込み？
    うまく疲れをとりながら頑張って下さいね。
    		 なみのり
    2009/01/07 14:43
    1か月以上マックとか食べてないような気がします。
    とっきゅうさんのブログ見てたら…　急に食べたくなっちゃいました。
    しかも、ビックマックを！！！！！
    おやつに買ってきてもらおうかなぁ(^^;ゞ
    イタリアンチキンフィレオも旨そうですね…。
    		 とし
    2009/01/07 17:26
    ☆詔さん。
    いつもありがとうございます。
    久留米は行こうと思います。
    		 とっきゅう
    2009/01/07 22:00
    ☆なみのりさん。
    ありがとうございます。
    一ヵ月後のフルマラソン出場、よくご存知ですね。
    はい、ガンバリマス。
    		 とっきゅう
    2009/01/07 22:21
    ☆としさん。
    ビッグマックが間食ですか（笑）。
    余分に１０Ｋmほど走らないといけないようですね。
    		 とっきゅう
    2009/01/07 22:24

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