テーマ:腰部椎間板症

慢性疼痛。

今日のランチ(近所のとんかつハウス850円) 左のお尻付近が痛い。 左の親指先が違和感。 4月21日の症状に似ているので(この日から1か月休養したのだ。)  油断は禁物だ。 練習コース 今日の練習12km。 1日1回クリックしてください。     ↓ …
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第22回阿蘇カルデラスーパーマラソン@結果!

3年ぶりの参加である。年もとったし練習不足なのに天候に恵まれて 3年前より12分遅れの好記録だった。 100km男子総合の部794名中25位。 5km毎のラップは 5)23分31 10)24分07 15)25分02 20)25分39 25)30分06 30)26分04 35)28分13 40)27分…
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2kmで限界。

42日ぶりに10km走をしようと思ったが だめだったら惨めなので こそ練習をしようと思ったが、 ひとりでは走れないので サワムラさんを強引に誘った。 自分のタイムは 3分56,56,59、4分4,4分5(20分00) 4分02、5分27、4分46、4分56、4分36(23分38)????? …
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水曜練習会@報告。

左足親指の痛みが発症して4月18日以来、35日振りに 水曜練習会に参加した。 参加者は、 Sパパ、自分、錦のサワムラさん、nむらくん、 わっきーくん、わっきーくんの友達Aくん、Bくん、(名前聞くの忘れました) Tなかさん、sちゃん、T/U子さん。 メニューは、2,000m×2本+1,000m。 …
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またまた不具合。

ガーミン405のバンドが外れそうだ。 PCへの転送がここ3日間、毎回、再起動させて転送している。 私のは不具合が発生して新品に取り換えてもらって3個目の個体なのだ。 今日のランチ(浜かつ)携帯メール会員の20%OFFクーポンで630円 今日の練習 距離[km] ペース(平均)[s/km] 1 462.34…
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まだまだ。

午前8時1分スタートでミドルジョグ。 左の大腿部と股関節が痛い。 タイガーバームを塗っている。 スイ―ツ 1日1回クリックしてください。     ↓ 人気ブログランキングへ にほんブログ村
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MRIの結果。

先日の腰椎椎間板のMRIの結果を聞きに行った。 16枚程の画像と 画像をみたセカンドオピニオン?教授の所見がプリントアウトされていた。 「L3、4????? ・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・ 異常無し。」 主治医の話。 異常無し。L4~5間は正常に戻っています。 …
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恐怖のMRI。。。

人生初のMRI受診に行ってきた。 30分くらいで、我慢できなかったらボタンを押してくださいとのこと。 ただし、中断したら失敗だそうで、我慢するしかないようだ。 ドラム缶のような閉所に閉じ込められて腰と両腕を固定され 工事現場のような騒音がしてきた。 お腹もベルトで固定されているので寝返りも打てない。 …
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リハビリの日々

4月21日に「腰部椎間板症」と診断されて 9回の牽引、ホットパック、電気治療を施され 5月12日にMRIを撮影に行く予定 結果は5月19日に聞く予定。 まだまだ、先は長そうだ。 1日1回クリックしてください。     ↓ 人気ブログランキングへ にほんブ…
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