テーマ:松田聖子

気力が萎えた日。

昨日(水曜日)は、 練習会を欠席してしまった。 雨はひどくなかったし、 寒くもなかったんだけど。。。。。。。 まずいぞ。 こんなんじゃ、だめだ。 今日の練習7km。 1,000mをたった1本=3分51秒(帽子&ウインドブレーカー上下着用) 今月の走行距離298km。 1日…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

2部練習。

本日は休暇を取った。 午前の部 10.3km=59分。(うち、5km走=24分59秒。) 今日のランチ (先日のせちばるロードレースのパンフレットに 200円の割引券がついていたので使用した。) この割引券は、白黒のため 浜の町店でもメルクス店でも店員さんに初めて見たと言われてしまった。 ・・…
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

クレイジーRUN

51歳にしては、元気過ぎる人                  ↓ さて、私はと いうと 午後5時スタートで自宅を出発。 トリムコースに着くと 今朝、きつい練習をしたはずの ○Kさんと、○●○ラさんが、周回しているではないか。 元気過ぎるぞ。 刺激を受けて速めのジョグをした。 帰…
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more

確実に老化。

聖子ちゃんのコンサートに行って来た。 セットリスト A Girl in the Wonder Land ・LuLu!! ・Fairytale ・Oh No!! ・Oh! Darling, Listen to me!! ・白い月 ・あなたに逢いたくて~Missing You~  MC ● Acou…
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

30kmジョグ。

午前7時30分スタートその後、温泉に行ったら おじさんがズボンを取られてパンツで帰っていた。(可哀そう)。 ランチスイーツ(スーパーの苺みるくケーキ) 車のHDDに曲を入れていたら(ベストアルバルはタイトルを自分で入力しなければならない、非常に疲れる。)なんだか、うまくつながらない。 6か月点検に行ったら福袋をもらった…
トラックバック:0
コメント:18

続きを読むread more

22kmジョグ。

開始日時 時間[s] 距離[km] 2012/6/17 7:39 388.59 1 2012/6/17 7:46 370.45 1 2012/6/17 7:52 303.95 1 2012/6/17 7:57 315.22 1 2012/6/17 8:02 325.68 1 2012/6/17 8:08 351.83 1 …
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

水曜練習会@報告?

仕事中に職場の女性がスマホ画面を見せる。 「聖子さん、再々婚、うっそ~。」 おめでとうございます(複雑ですが。。) 練習会だった。 800m×6本+200mだった。 参加者は kばたさん、tなかさん、Mさん、Yしたさん、 はせさん、sパパ、自分、錦のサワムラさん、 Iwaちゃん…
トラックバック:0
コメント:18

続きを読むread more

水曜練習会報告。

練習会だった。 参加者は 60代男子4名(kばたさん、sとーさん、tなかさん、Mさん) 50代男子3名(自分、錦のサワムラさん、あきちゃん) 30代男子1名(nむらくん) 20代男子1名(わっきーくん) 一般女子3名(skこさん、tuこさん、sちゃん) 自分より年長の方がたくさん参加されたので止…
トラックバック:0
コメント:20

続きを読むread more

水曜練習会報告。

水曜練習会だった。 参加者は、 Mさん、Tなかさん、sパパ、はせさん、 自分、錦のサワムラさん、nむらくん、 わっきーくん、sちゃん。 メニューは2,000m×2本+1,000m。 自分のタイムは 7分49,44、3分47。 両脹脛が痛い。 左足親指の痛みが走る前あったが影響はなかっ…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

1,000m×5本。

水曜練習会だった。 参加者は 60代男子2名(sとーさん、kださん) 50代男子2名(自分、錦のサワムラさん) 30代男子(nむらくん) 20代男子(わっきーくん) 一般女子2名(skこさん、tUこさん) メニューは1,000m×5本。 自分のタイムは 3分40、38、40,42,3…
トラックバック:0
コメント:17

続きを読むread more

10,000m走。

練習会だった。 参加者は 自分、錦のサワムラさん、Iwaちゃん、 ふっき~さん、TKさん、Cちゃん。 メニューは、602m×16周+400mで10,032m走。 自分のタイムは 3分54、54、53、52、52(前半19分25秒) 3分55、56、55、55、46(後半19分27秒) で、…
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more

今日のランチ

さくら亭 で和風トルコライス(700円) 梁川公園 今日の練習8km。 今月の走行距離389km。
トラックバック:0
コメント:16

続きを読むread more

5,000m走@土曜練習会報告。

午前7時15分スタートで トリムで5,000m走だった。 参加者は、自分、錦のサワムラさん、 Iwaちゃん、わっきーくん、cちゃん。 自分のタイムは 3分49、45、48、56、49で 19分07秒だった。 今日の練習13km。 今月の走行距離289km。 1日1回クリックし…
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more

痛い。

義理チョコのお返しを買わねばならない。 何がいいのか? ガーミン405の画面が消えたままなので交換のために 郵パックで送った。送料が1,000円だった。(これは痛い出費) 今日の練習 珍しく 久しぶりに 右ひざに違和感。 今日の練習 10kmくらい。 …
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

10,000m走@土曜練習会。

今日は何の日? SEIKOさんの50歳の誕生日なのだ。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 午前7時30分スタートで砂トラックで 10,000m走だった。 参加者は Mさん、自分、Iwaちゃん、Hぐちさん、 TKさん、ふっき~さん…
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more

3月3日の練習(再掲)

~お知らせ~ 来週の予告で、祇園女御の聖子さん、再登場です。 ~練習会の案内~ 3月3日(土) 男子更衣室前に集合し、 午前7時40分スタートで 松山(トリムコースを2周してロードに出る)⇒諏訪神社⇒西山越⇒松山の 20km走をします。 松山のロッカー(10円)…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

フルマラソン56回全成績(2012年2月更新)

フルマラソン56回全成績(注:完走は54回) (1999年の延岡は30km風邪で棄権、2004年の福岡は35kmで強制収容)    年 月 大会 記録 ①1990年4月・ 掛川 4時間30分00秒(静岡県・初マラソン28歳) ②1990年12月・ 那覇 3時間35分35秒(当然だが暑い、楽しく走れた。) ③199…
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

水曜練習会@報告。

桜町JCの水曜練習会だった。 参加者は 自分、錦のサワムラさん、つばさくん。 (ジョグ=sちゃん、あいあいさん。) メニューは4km走。 自分のタイムは、15分10秒だった。 雨が降ったため、一部水たまりの仮設コースのため、 ウォークの人や帰宅の人がいなくて走りやすかった。 今日の…
トラックバック:0
コメント:20

続きを読むread more

SEIKO MATSUDA COUNT DOWN LIVE PARTY 2011-2012

行って来た写真撮影禁止なので最初だけ 10時30分開演⇒1時45分終演(3時間15分でした) 曲目リスト(他のひとのプログからパクリです) 夏服のイヴ 《MC》 ♪ 上を向いて歩こう ♪ 瑠璃色の地球(聖子・沙也加) ♪ ever since(沙也加) ♪ AQUARIUS ♪ Je …
トラックバック:0
コメント:18

続きを読むread more

8kmジョグ。

大黒町までランで行って アミュの庄屋でかきフライランチを食べて電車にのって そこから再びランで 今日の練習8km。    ↑ でも、夜の部がきつそうだなぁ 今月の走行距離404km。 今年の走行距離4,587km。 みなさま、今年もブログを訪問していただきありがとうござい…
トラックバック:0
コメント:26

続きを読むread more

桜町練習会@3,000m+2,000m。

水曜練習会だった。 参加者は、 kださん、自分、錦のサワムラさん、 プリンスいわちゃん、わっきーくん。 (ジョグ=あいあいさん、sちゃん) メニューは 3,000mと2,000m。 自分のタイムは 11分44と7分49秒くらい。 練習前にkださんから とっきゅうさんを探して…
トラックバック:0
コメント:18

続きを読むread more

温湿布。

今日もランは休み。 温湿布を左の大腿部に貼っている。 12月16日(金) 22時~24時 ニッポン放送「松田聖子のオールナイトニッポンGOLD」 聖子さんが生放送のラジオに出演してます! 1日1回クリックしてください。     ↓ にほんブログ村
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

水曜練習会@報告。

「SONGS」、本日放送です!! 12月7日(水) 22:55~23:24 NHK総合「SONGS」200回記念 どうぞご覧ください! 水曜練習会だった。 参加者は sパパ、はせさん、自分、錦のサワムラさん、 サワムラさんの友達、Iwaちゃん、nむらくん、sちゃん。 メニューは仮設コース57…
トラックバック:0
コメント:12

続きを読むread more

やはり痛い。

今日は昨日と同じグランドで練習。 ゆっくりジョグの予定だったのでサポートタイツを履いてない。 5分/km程度で走ると左腰~大腿部が痛い。 ペースを落として10km程で終了。 今日の練習11km。 復活の道は 遠い。 1日1回クリックしてください。   …
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

10年ぶりの出場。

【Fanticlub】です。 いつもご声援いただきましてありがとうございます。 ・松田聖子・神田沙也加「第62回NHK紅白歌合戦」の出場が決定しました! 12月31日(土) 19:15~23:45 NHK総合「第62回NHK紅白歌合戦」 詳しくはこちら→ http://www9.nhk.or.jp/kouh…
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

16kmジョグ。

今日の練習は16.37km=1時間33分13秒(5分42秒/km) 途中に1kmだけ3分44秒/km。 やはり、左の腰が痛い(涙)。 ランチ(314番=924円) 湾岸コース(城山台から油木へ) 1日1回クリックしてください。     ↓ にほんブログ村 …
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

筑後川マラソン2011@結果は聞かないで。

久留米に行って来た。 完走しました。これをビルドダウンと言わず何というのでしょう。 完走した大会で3時間6分を切れなかったのは8年ぶり。 コンサート無料ラーメン 記録速報 5kmごとは 20分40秒、21分04秒、21分21秒、21分53秒。 22分04秒、22分29秒(30km=2時間9分31秒) …
トラックバック:0
コメント:24

続きを読むread more

今回は だめか?

3日後に迫ったフルマラソンであるが 左股関節に違和感が発生しており、 今日は休養。 明日と明後日、5kmほど走って様子をみてみよう。 みなさん、 痛い時は無理してはいけませんよ。
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more