忘れて大失敗。

来年3月の「さがフルマラソン」。 自宅から一番近い公認フルマラソン。 人気大会の先着順。 昨日の午後8時エントリーだった。 ノート、メモ帳、カレンダーにメモしていたのに。 午後6時30分頃から録画した世界陸上を見ていたら すっかり忘れて 気づいたのは8…
コメント:6

続きを読むread more

違和感続く。

9月24日の練習中に右かかと上に痛みが発生。 翌日から、ウォーク&ジョグになった。😞 9月29日は5kmウォーク&ジョグ。 その後、柚木に彼岸花を見に行った。(写真は明日、アップする) 9月30日は5kmウォーク&ジョグ。(1km=5’34。1km=6’18。) 右かかと上に違和感続く。 写真は長崎市城栄町 …
コメント:6

続きを読むread more

バカだった。

50歳過ぎると、痛み、違和感が有る場合は、無理な練習をしてはいけない。 9月23日の練習が無理をしたようだ。 何度も同じ経験をしたのに。 学習能力なし。 右足脛~足首~踵付近が階段下ると痛い。 バカだった。 今日の練習7km(ウォーク&ジョグ)
コメント:6

続きを読むread more

峠超え。

練習会だったが独り練習だった。 給水は20km地点で自販機500ml(16km地点の自販機は、お金が戻って来る) 6’13-5’50-5’35-5’39-5’47(29’04) 5’49-6’21-6’40-6’17-4’52(29’59) 4’57-4’52-5’01-6’03-5’18…
コメント:7

続きを読むread more

止まった。

今朝は、いつもより遅く自宅を出た。それが悪かったのか。 非常階段を下りる時、脹脛の調子が悪い。 外に出たら雨が強い、30秒ほど迷ったが、 坂道を雨に打たれ足の痛みに耐えながら帰宅する自分の姿が予想され 立ち止まった。 そのまま帰宅した。 8月2…
コメント:7

続きを読むread more

コーラとビール。

悠太選手: 自分のレース映像を全く見ない。自分のフォームも全くわからない。 フォームを見ても強くならないし強くなるには練習しかない。 寮の冷蔵庫はコーラとビール。嫌いな野菜はほとんど摂らない。 自分の今日の練習。久しぶりのインターバル。 2,000m=8’34(200)1,000m=4’01(200)1,0…
コメント:6

続きを読むread more

笑った。

9月17日の大迫選手 ①他の選手たちは(いつも)自分に話しかけてくれない。MGCは会場行のバスで遅れて設楽選手が乗ってきた。みんな、自分を避けてたので自分の隣しか空いてなかったので設楽選手が自分の隣に座った。 ②ファイナルチャレンジは設楽選手ほか有力選手が集結するだろう。(記録が出ないように)雨が降って寒いよう…
コメント:6

続きを読むread more

練習会のお知らせとか。

9月15日及び9月16日は練習会は有りません。 9月21日(土)AM6:50スタートでトリムで10,000m走をします。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 午前8時の長崎市の気温25.9℃、午前9時は27.6℃。 今朝の練習会は午前7時スタート…
コメント:4

続きを読むread more