白石に沈む。

日曜日は白石に行った。

2018年は、生月42分台。東彼杵44分台。
で、白石46分29。
 

2019年は、生月41分台。東彼杵42分台。佐々40分台。
この流れで来ると、白石は全くフラットで日本陸連公認コースだ。
(ちなみに5年前は38分台、3年前は39分台で走れたので)
悪くても42分台と思ったが

ペースは遅いのに1km付近で呼吸困難に陥り、そのまま回復せず。


なんと
 46分58秒だった。

昨年から、この地域の何かにとりつかれたのか?

レース後から、ずっと背中が痛い。

今日の練習6km。
今月の走行距離102km。


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