途中でやめた。

遅くなったが2017年の12月の走行距離310km。
2017年の年間走行距離3,300km。
10数年ぶりに4,000kmに達しなかった。

今日は10,000mをするつもりでスタートしたが
途中きつくなったので6,000m=27分07秒で終了。
その後、500m×2本と1,000m×1本。

左大腿部に軽い痛みは残っているが
とりあえず深刻な痛みは無くてよかった。

今日の練習15km。
今月の走行距離217km。

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