3日ぶりのラン。

土曜日に、5分07秒ペースで12km走ったら、非常に疲れた。
日・月と雨模様だったのを言い訳に休養した。

今日の練習11km。きつかったのに6分16秒ペースだった。
 弱った。
まだ、左大腿部は軽く違和感。思いっきりキックできない。

10月17日(火)22:00~23:50のオールナイトニッポンは月一の聖子ちゃんです。

"3日ぶりのラン。" へのコメントを書く

お名前
メールアドレス
ホームページアドレス
コメント