また、療養か?

1年前の2015年7月16日、階段を駆け上がっていたら「ブチっ」と

嫌な音がして「右腓腹筋断裂」=いわゆる、「ふくらはぎの肉離れ」で長期休養をせざるを得なかった。


7月16日)ジョグをしていたら、午前6時50分ごろ、にわか雨。

15km走って折り返したら16km過ぎから息が荒くなった。

トボトボジョグで帰宅。

鼻水が出て、体調不良。なんで、偶然にも同じ7月16日にこんな目に合うんだ。

      「また、療養か?」

7月17日)1日、運動せず、外出せず。自宅の窓を洗っていたがきつかった。

7月18日)暑さで夜中に3度も起きる。5時30分の目覚ましで起きるが一旦止める。が、気を取り直して

5時37分起床。

ジョグに出発。22km=2時間8分。何とか走れた。
画像


今月の走行距離214km。




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