へろへろジョグ。

午前6時10分、自宅を出発。

滑石→式見→運動公園。

ショートカットコースだったのに6分20秒/kmだった。

23km=2時間25分。

今日の練習23km。

今月の走行距離380km。

さて、パナップを食べよう。1個97円だった。
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