痛み止めが切れたら痛い。

足底のマメが痛いので昨日、皮膚科に行った。

痛み止めと化膿止めを出していただいた。

手術をするとしばらく走れないのでやめたがいいそうだ。

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何だか、大げさに書いている。



午後6時30分の練習は、一人だった。途中でnむら君が来た。

4,000m走=15分59秒だった。

今朝、薬を飲み忘れたので

走った後、痛くなった。

今日の練習12km。

今月の走行距離178km。

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