今日のランチ(8月16日)

今朝は休暇で

人間ドック(病院付近からの景色)
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平和町のカフェ・ド・リュミエールでランチ(900円)(これにカボチャのスープ付き)
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食後のケーキ(コーヒー付き500円)
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平和公園を通って帰宅
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100円アイス
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昼寝を少しして午後5時30分から練習。(午後6時で気温30度あった)

途中の5km=22分22秒。

今日の練習16km。

今月の走行距離193km。

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