インターバルを試す。

アップ5km。 インターバル400m×5本。休息90秒。 ダウン3.5km。 今日の練習12km。 今月の走行距離114km。 ※最初にボタンの押しが弱く、作動していなかったので400m×6本走った。 インターバル機能、使っていなかった。今回は砂トラックで使用したが、トリムでも使用できる。
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