焦って真っ青。シャットダウン。 最近の練習。 2月2日 10km。 2月3日 15km。 2月4日 0km。 2月5日 7km。 2月6日 アップ3.3km。 AM7:00スタート。(気温7.8℃） 4’05-02-06-25-19(20’57) 4’23-20-21-25-26(21’55) 10,000m=42’52(4’17/kmpace… 気持玉(0) コメント：8 2021年02月06日 ランニング 練習日誌 病気 続きを読むread more