インターバルを試す。

アップ5km。

インターバル400m×5本。休息90秒。
20210210インターバル1.jpg20210210インターバル2.jpg20210210インターバル3.jpg

ダウン3.5km。
今日の練習12km。
今月の走行距離114km。

※最初にボタンの押しが弱く、作動していなかったので400m×6本走った。

インターバル機能、使っていなかった。今回は砂トラックで使用したが、トリムでも使用できる。

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この記事へのコメント

2021年02月11日 06:09
5本の予定だったのに6本も走ったとのことですね。
良い練習になりましたね(^-^)/
表示が「ラン」と「休憩」に分かれていますが、そういう機能ですか?
自分で書き直したんですか?
2021年02月11日 06:18
良い追い込み練習になりましたね(^^)d

「陸上競技場」ですと、勾配もなく距離も正確で 走りやすいですね(^▽^)
2021年02月11日 07:24
服薬の効果でインターバルができるまで回復したようで良かったですね。月に5000円の薬代が続くのは痛いでしょうが、ランニングを続けるためには大事な出費と思いましょう。確定申告の医療費控除で取り戻せますし。
2021年02月11日 08:39
としさん
garminのインターバル機能を使うと
そう表示されますよ〜
勝手に返答(笑)
でも自分で使った事ないんですよね
使いこなしてますね
とっきゅうさん10kmは35分台で走ってたんですね〜
昔とは言え凄い速さです
2021年02月11日 09:04
インターバルができるようになられましたか。
とっきゅうさんのことですからご自分のことをよくわかっておられると思いますが、無理なさらずに上げて行ってくださいね。
とっきゅう
2021年02月11日 13:20
としさん。
良く走れました。休息を非表示にするのもワンクリックです。
とっきゅう
2021年02月11日 13:21
monoranさん。
トラックが理想ですが、この機能があれば、どこでもできます。
とっきゅう
2021年02月11日 13:23
山さん。
高額医療は月3万円以上だと思っていました。ありがとうございます。
とっきゅう
2021年02月11日 13:25
takakiさん。
昔の原城マラソンと長与ロードレースは200m短いインチキコースです。佐賀県の唐津は完全フラットです。
とっきゅう
2021年02月11日 13:28
なみのりさん。
ありがとうございます。1,000m×5本が理想ですが、ショートで留めておきます。