超音波検査、ホルター型心電図検査。

最近の練習。
1月24日 11km。
1月25日 8km。
1月26日 0km。
1月27日 10km。
1月28日 11km。
1月29日 7km。
1月30日(土)
アップ3.4km。
AM7:00スタート(気温1℃)
4’09-07-02-02-09
 5,000m=20’29(4’06/kmpace) 
ダウン2.3km。
今日の練習10km。
今月の走行距離315km。

10,000mの練習会だったが通院のために早めに切り上げる。
まだ不整脈だ。
24時間心電図検査をしている。(1月31日のAM10:20まで)20210130長時間心電図.jpg
飲酒はいいようだが辞めておこう。
入浴・シャワーはだめ。
軽い運動はいいようだ。(そういえば、35年前の装着時は20分間程フリーテニスをした。)
今日の医療費(薬含む)10,830円。痛い出費だ。

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この記事へのコメント

2021年01月31日 06:25
この1週間、走られてはいたのですね(^▽^)
しかも[土曜日はペース走]練習は順調のようですね(^^)(^^)

心電図検査中の禁酒は、好判断ですね(^^)d
2021年01月31日 07:37
軽い運動なら良いとのことですが、キロ4分ペースの5km走は軽いのか確認した方がいいように思えます。気をつけて運動してくださいね。
2021年01月31日 08:17
昨日の5kmペース走は
TATTAで見ると心拍も安定してますし
しかも速い!!
一時的と判断されるかもですね
2021年01月31日 08:25
ぼくが到着した時は、可能な範囲で普段の生活を心掛けました。
ジムで筋トレ(心拍180)もしたし、アルコールも飲みました。
(医師からOK出てました)
とっきゅうさんも同じかな。
結果は明日でしょうか。
大したことがないことを祈っています。
とっきゅう
2021年01月31日 15:19
monoranさん。
普段と同じような生活でいいようですが、飲酒はチョットためらわれます。
とっきゅう
2021年01月31日 15:22
としさん。
筋トレ(心拍180)、アルコールですか。豪快ですね。
結果は、2月2日ごろ、聞きに行こうかと思います。
とっきゅう
2021年01月31日 15:26
takakiさん。
1月30日(土)のAM10時の医療機関での測定時も不整脈でした。
ここ数年の10kmレース時、練習時に47~48分かかるのも不整脈中のランニングです。薬でコントロールできたらいいのですが。
とっきゅう
2021年01月31日 15:31
山さん。
5,000m走は1月30日AM7:00からで、心電図機械装着は1月30日AM10:20 から1月31日AM10:20まで、その間はランニングは全くしていません。

軽い運動はながらクッションの軽い運動です。
2021年01月31日 16:37
1週間装着ですか。
大変ですね。その間も走られてるんですね〜。
安心できる結果が出ることを祈ってます。
とっきゅう
2021年01月31日 17:54
なみのりさん。
ありがとうございます。もう終わりました。