何とか走れた。

1月17日(日)
独りで田舎の屋外を走るジョギングは不要不急の外出では無いので走った。
20210117石合公園.jpg
20210117.jpg
28’41-27’13-24’55-5’09
16km=85’58(5’22/kmpace)

左大腿部、違和感有ったが何とか走れた。
今月の走行距離192km。

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この記事へのコメント

2021年01月18日 05:24
【密にならなければ】運動で外に出るのは大丈夫でしょう。

今回は「雲仙市」まで遠征でしたか(^▽^)
青空に白い雲の下、違和感がありながらも気持ち良く走れたことでしょう(^^)(^^)
2021年01月18日 05:51
私もそう思って場所を選んで一人で走っています。
2021年01月18日 06:12
気持ちよさそうな風景写真です。
誰もいませんね(´▽`*)
大腿部の違和感が痛みに変わらないように祈っています。
2021年01月18日 07:50
ランニング は必要な運動ですよね
JOGのペース速いです
2021年01月18日 08:43
長崎市も独自の緊急事態宣言でしたよね。
僕はまだ息子がいるので心配です。
雲仙まで遠征でしたか。ジョギングするのも大変ですね。
とっきゅう
2021年01月18日 18:47
monoranさん。
自然豊かで人が少ない地域です。
昔は走って行ってたのですが車でした(-_-;)。
とっきゅう
2021年01月18日 18:48
山さんは工夫されてよく走ってますね。
とっきゅう
2021年01月18日 18:50
としさん。
車が途切れた時、シャッターを押しました。歩行者はいません。
今日は内臓疲労は有りましたが脚の方は大丈夫です。
とっきゅう
2021年01月18日 18:52
takakiさん。
室内運動だけでは飽きますね。気温が低く信号が無く、歩道と車道の区別が無い道が多いので速くなります。
とっきゅう
2021年01月18日 18:55
なみのりさん。
自宅付近の田舎でも良いのですが、いきなりの急坂です。私は調子が悪い時、ランの調子がいい人と並走するのが苦手です。合わせて速く走って故障するので。