痛みで止まる。

アップ2km。右足脹脛が痛くて立ち止まる。サポーターがきつすぎた。
6,000m走=34’08。
1分休憩。3km走=17’08。ダウン1km。
今日の練習12km。
今月の走行距離95km。
(今月の目標走行距離260km)

写真は南串山町国崎半島からIMG_20200809_124156.jpg

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この記事へのコメント

2020年08月11日 05:24
サポーターは 締め付けすぎ以外にも【位置がずれると(故障でなくても)痛みが出る】ことがありますので ご用心をm(__)m

「海」と「畑」の風景、ホッと一息つけますね(^∇^)
2020年08月11日 05:54
痛みはサポーターのせいでしたか。
暑い中、頑張ってますね(^_-)
2020年08月11日 08:42
原因がサポーターと分かっていれば対処もしやすいですね。
とっきゅう
2020年08月12日 21:46
monoranさん。
締め付け具合が難しいですね。田舎の風景、癒されます。
とっきゅう
2020年08月12日 21:47
としさん。
サポーターしないと痛いので困ったものです。
とっきゅう
2020年08月12日 21:49
山さん。
ジョグ途中、止まって締め直しをしている人がいたら私です。