無理したか?

今朝は、12kmロードジョグ。途中の8km=45’31。
今月の走行距離83km。
ちょっと、無理したか?

岩戸神社P8090118.JPG
さんめんわら展望所P8090122.JPGP8090120.JPG

今日のランチはおにぎり2個とお茶で370円。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

2020年08月10日 05:35
残暑お見舞い申し上げますm(__)m

「無理をした」と言うのは 怪我や故障ではなく[暑さの中で]と言うことでしょうか(・・?)
(現時点では)今週いっぱいは猛暑が続く予報ですから、水分やミネラルの補給も最重要に成ってきますねm(__)m
(僕は前週、脱水症に陥ってしまいました…)
2020年08月10日 05:58
ちょっと無理したようで、でも痛みとかはないですか?
空と雲のコントラストが素敵ですが… 暑いのでしょうね。
2020年08月10日 09:11
景色が良い所のロードジョグは楽しそうですね。10日間で83kmは1日平均8km位ですので、とっきゅうさんにとって多いのかはわかりませんが、アキレス腱やふくらはぎのケアを十分にして下さいね。
昨日は長崎に原爆が投下された日でしたね。先日、新聞で爆心地の松山町の記事を読んだり、昨日観た映画の八月の狂詩曲では南大浦小学校のひしゃげたジャングルジムの映像を見たりして、あらためて亡くなった方の冥福を祈るとともに、平和が続くことを願います。
とっきゅう
2020年08月10日 10:07
monoranさん。
お見舞いに行かずみません。
基本的に水道がある公園の傍を60分前後走り脱水症状にならないように注意しています。
とっきゅう
2020年08月10日 10:08
としさん。
右脹脛が痛いので着圧ストッキング2枚重ねです。ラン後は保冷剤です。
とっきゅう
2020年08月10日 10:16
山さん。
先月は46kmでした。走行距離、急に増やし過ぎました。アキレス腱、ふくらはぎアイシングします。
ジャングルジムですか、そうでしたか。私の母校は北大浦小学校で南大浦小学校ともども廃校になりました。