バカだった。

50歳過ぎると、痛み、違和感が有る場合は、無理な練習をしてはいけない。

9月23日の練習が無理をしたようだ。

何度も同じ経験をしたのに。

学習能力なし。

右足脛~足首~踵付近が階段下ると痛い。

バカだった。

今日の練習7km(ウォーク&ジョグ)

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この記事へのコメント

2019年09月26日 05:30
ちょっと心配ですね。
[階段を下りるときにだけ痛む]のなら、まだ深刻な状況では無さそうですが…

お大事にですm(__)m

2019年09月26日 05:47
みんな同じことを繰り返しちゃいますね。
早く良くなることを祈っています。
2019年09月26日 07:33
長年培ってきた練習への取り組み方を変えていくのは難しいと思いますが、世の中は働き方改革が叫ばれているように、練習の仕方改革も進めていきましょう。休んでも誰にも迷惑をかけないと思うといいかもしれません。
とっきゅう
2019年09月26日 20:17
monoranさん。
左は痛くないのに右かかとを押したら痛いです。
とっきゅう
2019年09月26日 20:19
としさん。
少し痛いけど、もう少し走れるかな?ってところで辞めれば良かったのに。欲張りでした。
とっきゅう
2019年09月26日 20:21
山さん。
走れなくても誰にも迷惑かけませんね。

むしろ、後遺症が残って将来、歩行中に痛くなると親族に迷惑かかるかもしれませんね。