練習会の「変更」お知らせ。

※9月16日に私用につき変更。

参加料無料(誰でも可)

①9月23日(月)AM7:30スタート@長与⇒本川内⇒トンネル⇒新道⇒長与(25km)
 「5:30~5:00~4:45ペース」ただし、急な上りはペース落ちます。



9月1日(今日)の練習は、ずっと雨☔が降っていた。帰ったら止んだ。😵
32’26-27’58-27’57-14’39
 17km=1:43’00



写真は長崎市鳴見町⇒またまた、ブログの不具合で何度やってもアップロードできない。😠😠😞😞😖😖




追記:
 9月15日は、8時50分からマラソンテレビ中継が有るので参加者いないようなので中止して
②9月15日(日)AM6:30スタート@松山から2時間以内で戻るコースに変更する。

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この記事へのコメント

2019年09月01日 20:54
雨の中を走るのも、まだ気持ち良い時季ですね(^∇^)
いつもと違う雰囲気にも成りますね(^^)(^^)

9月15日…間もなく[MGCの日]ですね!!

2019年09月02日 06:03
雨中ランお疲れ様でした。
いまはまだ雨が降っても苦にはなりませんか?
なかなか不具合が直りませんね。
とっきゅう
2019年09月02日 19:37
monoranさん。
毎日続くと、シューズの選択に迷います。
9月15日は、みんな注目ですね。
とっきゅう
2019年09月02日 19:41
としさん。
ほんとうに疲れました。
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