第33回五島列島夕やけマラソン@結果。

8月24日は五島に行った。5年ぶりに参加IMG_20190825_084046.jpg
ランチ(カツとじ定食820円)IMG_20190824_123311.jpg
(雨のため、アップせず)
右足第3指の付け根が肉刺で破けたのでカット版で治療をしていた。アップでずれたらまた、貼り治さないと行けないので。
17時30分スタート。

自分は給水が下手なので給水の回数を少なくていいようにスタート前に水分を摂り過ぎたようで膨満感。
合計、3回取り損ねた。
15km付近で失敗して変な所に入ってむせこんだ
60代の優勝者(後で確認:61歳)に10km付近で追いついたが最後に6秒離された。
※結果的に自分より年上で自分より先にゴールした人は60代の優勝者の方、1名だけだった。


4’23-4’09-4’13-4’19-4’19(21’23)
4’18-3’57-4’44-4’17-4’22(21’38)
4’09-4’15-4’08-4’10-4’30(21’12)
4’37-4’15-4’22-4’15-4’22(21’51)
4’31
 ハーフマラソン=1:30’35
50代男子の部10位/334名中。

ゴール後、五島牛と豚をたくさん食べた。
食べきれず、ご飯食べす。
4月14日にトレイルランで岩場で転倒して痛めた首と肩が痛くなった。(あごが上がって走ったため)
両脹脛が痛かった。

8月25日、長崎に帰る。今日のランチ(サバの照り煮と唐揚げ)1,069円IMG_20190825_113832.jpg

8月24日の練習21km。
8月25日の練習0km。(雨だったし、首、両脹脛が痛いので休む。)宿泊所から港まで1km弱、重い荷物をかついで歩いたら軽減した

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この記事へのコメント

2019年08月25日 21:10
エイドでスピードを落とさずに給水するのは難しいですよね。
ぼくの場合、取れないこともあるし、取れても鼻に入っちゃうこともあります。
10位はさすがですね。
美味しいものをいっぱい食べましたね(^-^)/
もちもち
2019年08月25日 21:18
雨の中お疲れさまでした。
夕焼けでそのタイムならサブ3できますね。
ゆっくりやすんでください。
2019年08月25日 21:21
雨の中でのアップジョグが難しいなら、室内で徹底的に体・筋肉を解すのも、立派なアップになりますね(^∇^)

走りながら給水を飲むのも、なかなか難しいものです(--;)(--;)

お食事も、たくさん楽しみましたね(^q^)(^q^)
2019年08月25日 22:38
10位おめでとうございました。いろんな所が痛くなり大変でしたね。荷物をかついで歩いているうちに痛みが軽くなるというのも不思議ですね。
けん
2019年08月26日 18:07
速っ。ナイスランです。
夏に、このタイムは凄いです。
とっきゅう
2019年08月26日 18:53
としさん。
この大会の給水コップは小さいです。給水所が非常に多いです。
たぶんアンケートでそうなりました。
何回も取らないといけません。
私は給水が下手です。
美味しいのは参加者無料のBBQの牛肉です。写真は誰も撮れません。
とっきゅう
2019年08月26日 18:58
もちもちさん。
私の昨年のフルマラソンは3:29です。30分短縮は無理です。伸び盛りの40代ならいざしらず。私を何歳だと思っているのですか(^^;)。
とっきゅう
2019年08月26日 19:01
monoranさん。
室内で筋肉を動かすですか。参考になりました。
練習で走りながらの給水しないのでレース本番で失敗します。
メインのBBQ五島牛は誰も写真撮れません(*´ω`)。
とっきゅう
2019年08月26日 19:03
山さん。
ありがとうございます。
首肩が痛いのは畳に直接寝たからです。
ふくらはぎの痛みは軽い歩きで治りました。
とっきゅう
2019年08月26日 19:05
けんさん。
ありがとうございます。すごいでしょう。私を誰だと思ってるのですか。(;^ω^)
A
2019年09月03日 07:59
雨の中
みなさま♪
頑張って走られていたのですね。
夕焼けは見れなかったですね。


とっきゅう
2019年09月03日 16:43
Aさん。
応援ありがとうございました。夕やけは見られませんでした。