7月6日の練習。

 まだ、ブログの体裁が改善されていない。コメントする時、前の人のコメントを暗記してコメントしなければならない。
 スマホでPCサイトが表示されない。などなど。


7月6日の練習は、

午前7時10分から10,000m走。(完走者6名)
自分のタイムは
 4’19-12-11-09-15(21’06)
 4’22-14-20-18-21(21’35)
 10,000m=42’41(4’16/kmpace)

 今日の練習17km(アップとダウンを含む)
 今月の走行距離66km。
 
※7月13日(土)は、午前7時10分から10,000m走をします。 

この記事へのコメント

2019年07月06日 19:05
とっきゅうさん、やっぱり速いですね(*^^)v
お疲れ様でした。
ブログ… 早く使いやすくなってなって欲しいですね。
錦のサワムラ
2019年07月06日 19:28
(前の書き込み、コメント書く前に実行を押してしまいました。(>_<))
とっきゅうさんの激走には感動ですよ。
同学年の花ですな。
ところで、
世知原は今年は開催されるんでしょうかね~。
2019年07月06日 20:14
日中にコメントした時はエラー表示ではじかれてしまい、心配しましたが、他の方のコメントが載っているのを見て安心しました。
素晴らしいペースでの10000m走ですね。以前のハイスピードが復活しているようですね。さすがです。
ブログの表示はパソコンで見る限りは体裁が整ってきたように見えますが。まだ画像は載せられないのでしょうか?
2019年07月06日 21:18
ブログの改悪の怒りが、10,000mの快走に繋がった感じですね(^∇^)

ちょうど1週間後の 10,000m走も、好調を維持したまま挑みたいですね(^^)(^^)
とっきゅう
2019年07月06日 21:43
としさん。
他の人のコメントを見ながらコメントできないので、コメントを暗記するか。手書きでメモして返信している人もいるそうです。
とっきゅう
2019年07月06日 21:45
錦のサワムラさん。
自分は「せちばる」は2年間行ってないので案内が来ません。佐世保市のホームページを見てもまだ、スポーツイベントに要項が載ってませんね。
とっきゅう
2019年07月06日 21:46
山さん。
画像はアップできました。少し面倒ですが。
とっきゅう
2019年07月06日 21:48
monoranさん。
怒りが原因=はいそうですって、何を言わせるんですか(笑)。
来週もがんばります。