掃除をしないと。

自宅引き出しに「蚤」か「虱」か小さな虫がいる。
よくかゆくなる。
掃除をしないといけない。
 
   走ってる場合じゃない。

今朝は午前7時10分スタートで12,000m走。
 小雨が降っていて涼しくて走りやすい。給水無。

4’17-29-23-17-25(21’51)
4’13-33-23-23-18(21’50)
4’31-20(8’51) 
   12,000m=52’32(4’23/kmpace)。

今日の練習18km。

※6月22日(土)は、午前7時10分頃スタートで10km走をします。


写真は崎野自然公園
画像

画像

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

2019年06月15日 12:34
○ルサンとか○ースレッドなど今は良い燻蒸剤がありますから天気の良い日に頑張ってみてくださいね。
もちもち
2019年06月15日 16:06
今朝はお疲れ様でした。
起きたら雨風がひどくて心配しましたが、雨が止んでよかったです。途中まで独走でしたね。引っ張っていただきありがとうございました。
とっきゅう
2019年06月15日 21:26
山さん。
ありがとうございます。
とっきゅう
2019年06月15日 21:27
もちもちさん。
次回は最初から行ってください。
monoran
2019年06月16日 06:48
燻蒸剤を使っている最中に走りに出せば→帰宅する頃には 殺虫は終了ですねv(^^)

この時期は、小雨くらいが暑くもなくちょうど良いのかもですね(^∇^)

とし
2019年06月16日 18:07
でも走ってますね(*^^)b
掃除・駆除は終わりましたか?
とっきゅう
2019年06月16日 18:55
monoranさん。
ありがとうございます。なるほど、その手がありました。
とっきゅう
2019年06月16日 18:56
としさん。
おじさんの49日のため、後回しになりました。

この記事へのトラックバック