ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 6km走。

<<   作成日時 : 2019/03/16 10:50   >>

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運動公園でPR走をしようと思い
アップ4.7km

2.1kmコース×2周+1.8kmにチャレンジ。
少年野球大会が開催されていてランニングコースの700m付近と1km付近で、少年たちがキャッチボール中。
いきなり、少年が取り損ねたワンバウンドのボールが左足に当たる。(ワンバウンドだから痛くない。)

その後はボールを当てられることは無かったが合計6か所で少年とコーチたちを避けながらの練習となった。

4’56−40−52(14’28)
4’35−50−12(13’37)
 6km=28’05(4’40/kmpace)

  ダウン4.4km。

今日の練習15km。
今月の走行距離139km。

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コメント(6件)

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なんだか「ボールに当たらないように走る練習」に なりましたね。

その中、今回も良い走りが出来ましたね(^∇^)

monoran
2019/03/16 20:58
痛くなかったのは良かったですが、危ないですね。
コース内にボールが入り込まないようにキャッチボールして欲しいですね。
大人の役目だと思うんですけどね〜。
とし
2019/03/17 07:13
monoranさん。
運動公園は休日は何かしらの大会があっていて子供たちがウォーミングアップをランニング(ジョギング)コースでしています。
とっきゅう
2019/03/17 09:53
としさん。
高齢者の方々のウォーキングは、キャッチボールしている子供たちの手前で引き返していました。
とっきゅう
2019/03/17 09:55
お疲れ様です。
あのコースは野球、サッカー、ラグビー、天候のいい日の小さな子を連れた親子等々、混雑する時は走りながらイライラしますよね。
私のガーミンでは1周2.15〜2.16kなので、6.1kをそのペースなら4′35″/kmでしょうか。障害物ありにもかかわらず速いペースですね。
ひろりん
2019/03/17 10:05
ひろりんさん。
今日もまた、コース上で何かの試合が終わってから反省会らしきものをグループでしていました。間を割って走る私が変な人にされます。
とっきゅう
2019/03/21 18:48

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