ジョガーとっきゅうの独り言

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<<   作成日時 : 2019/03/14 12:04   >>

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490mコースを20周+200m。
4’33−41−31−33−35(22’53)
4’36−28−20−16−11(21’51)
  10,000m=44’44

 前半は70%、後半は80%〜90%の感覚で走った。

今日の練習16km。
今月の走行距離118km。

 日曜日の白石の大会より2分14秒速く走れた。    
 やはり、白石のコースは呪われているようだ。

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コメント(4件)

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この結果だけを見ると… 「呪われている」も信じちゃいそうです。
でもきっと、何か科学的なことがあると思うのですが(;´Д`A ```
そうでないと、怖い!!!
とし
2019/03/14 20:31
「相性」と言うものかも知れませんね。
来年は、その「白石」に参加するかどうか…悩むところでしょうかm(__)m

monoran
2019/03/15 05:27
としさん。
平坦なコースです。当日は冷たい雨の中、アップ2kmと流しもキチン行ったのですが原因は不明です。
とっきゅう
2019/03/16 10:33
monoranさん。
とりあえず、来年は参加しません。
とっきゅう
2019/03/16 10:34

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