また痛み。

2017年7月の左坐骨疲労骨折の痛みは2017年12月には軽くなっていた。
その後は、軽い痛み→違和感→ロング走の後のみ違和感。
という感じで安心していた。

今日の練習後の帰宅中の階段上りで「危ない感じ」になってしまった。

今朝の15,000m走
24’12-23’54-22’57。
 15,000m=71’03(4'44 /kmpace)

今日の練習20km。
今月の走行距離176km。

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この記事へのコメント

あいあい
2018年11月17日 14:41
フルマラソンの疲労からかもですね。2ヶ月連続ですから。
お大事にしてください(^^)/
とし
2018年11月17日 18:06
まだ、危ない“感じ”ですんでますか?
無理せずに様子を見て下さい。
早く良くなることを祈っています。
(ぼくも無理しないようにしています)
2018年11月17日 19:33
痛みがひどくならないように十分気を付けながら練習を続けてくださいね。
monoran
2018年11月19日 05:16
ここまで順調に走れていたのに、坐骨の痛みが再発ですか。
症状が長引かないことを祈ります。お大事にですm(__)m

とっきゅう
2018年11月24日 11:36
あいあいさん。
なぐさめありがとうございます。
とっきゅう
2018年11月24日 11:37
としさん。
最近は一線の手前でセーブして走っています。
とっきゅう
2018年11月24日 11:37
山さん。
ありがとうございます。気を付けてます。
とっきゅう
2018年11月24日 11:38
monoranさん。
ありがとうございます。大事にします。

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