今日の練習。

昨年は年末年始を風邪で年末年始の大会DNSだった。

昨日、風邪気味だったので大事をとって
午後、暖かい時間帯に練習した。
16,000m走=1’15”40(4’44/km平均)。
途中給水無。よく走れた。

今日の練習19km。
今月の走行距離300km。

この記事へのコメント

とし
2017年12月31日 16:35
良く走れて「ナイス♪」です(*^^)v
年始は大会を入れているのですか?
今年もお世話になりました。
良いお年をお迎え下さい。
TK
2017年12月31日 17:42
今月はよく走れていますね。
徐々によくなっているようで良かったですね。

来年も頑張りましょうね。
なみのり
2018年01月02日 21:26
明けましておめでとうございます。
今年もお互い頑張っていきましょう!
とっきゅう
2018年01月03日 16:15
としさん。
ありがとうございます。大会は入れてません。
まずまず走れました。
とっきゅう
2018年01月03日 16:16
TKさん。
少し走れるようになりました。
痛みを気にせずに走れるといいのですが。
とっきゅう
2018年01月03日 16:16
なみのりさん。
ありがとうございます。がんばります。
takaki
2018年01月04日 08:40
遅くなりました
12月300km行きまささたか~
徐々に復調してますね
今年もよろしくお願いたします
とっきゅう
2018年01月06日 15:03
takakiさん。
ありがとうございます。今年もよろしくお願いします。
ひろりん
2018年01月06日 15:20
年末のマスターズロードといい、今日のPRといい、よく走れてるんじゃないですか?かなり回復したようですね。
心配していましたが、完全復活は間近とみました。
今年もよろしくお願いいたします。
また、練習会が始められればいいですね。参加したいです。
とっきゅう
2018年01月10日 13:21
ひろりんさん。
ありがとうございます。今年もよろしくお願いします。
まだ、再発が怖いのでひとり練習をしています。土曜日の早朝も冷えて「風邪」が怖いので行ってません。

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