たまにはピリッと。

5時30分起床。
アップ4km。
500m走=1分44秒。(たまには、速く走ろうと。短い距離を頑張った。
 1分40秒は切りたかった。次回は頑張る。)
ダウン2.5km。
今日の練習7km。
今月の走行距離265km。(今月は17日(土)、18日(日)に風邪のため、走行距離0のため、距離が伸びない。)

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この記事へのコメント

takaki
2016年09月24日 18:14
ショートインターバル?
筋力アップしますよね
距離は風邪だった割には
結構走られていると思いますよ~
とし
2016年09月24日 21:11
早起きしましたね(^^)v
で、かなり速く走りましたね。
これが次に繋がることでしょう!
風邪、睡眠不足(?)、早く解消できるといいですね。
monoran
2016年09月25日 09:31
短い距離を[ピリッと・ドンと]走りましたね(^∇^)
次は[その4秒を削り出すためのリベンジ]ですね!!

とっきゅう
2016年09月25日 16:30
takakiさん。
レース前日の刺激でした。
とっきゅう
2016年09月25日 16:31
としさん。
風邪の症状が中々改善しません。
とっきゅう
2016年09月25日 16:32
monoranさん。
次回は、その4秒を削り出します。

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