また、療養か?

1年前の2015年7月16日、階段を駆け上がっていたら「ブチっ」と

嫌な音がして「右腓腹筋断裂」=いわゆる、「ふくらはぎの肉離れ」で長期休養をせざるを得なかった。


7月16日)ジョグをしていたら、午前6時50分ごろ、にわか雨。

15km走って折り返したら16km過ぎから息が荒くなった。

トボトボジョグで帰宅。

鼻水が出て、体調不良。なんで、偶然にも同じ7月16日にこんな目に合うんだ。

      「また、療養か?」

7月17日)1日、運動せず、外出せず。自宅の窓を洗っていたがきつかった。

7月18日)暑さで夜中に3度も起きる。5時30分の目覚ましで起きるが一旦止める。が、気を取り直して

5時37分起床。

ジョグに出発。22km=2時間8分。何とか走れた。
画像


今月の走行距離214km。




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この記事へのコメント

とし
2016年07月18日 18:46
肉離れかとびっくりしながら読んでました。
風邪(?)は良くなりましたか?
数週間~数か月ではなく、数日の療養で済んだのなら何よりです。
また頑張っていきましょう(*^^)v
monoran
2016年07月18日 21:04
ぬぬぬ( ̄~ ̄;)
とっきゅうさんにとっては[7月16日が鬼門]のようですね。

でも…最悪の故障には至らなくて、良かったですねm(__)m

とっきゅう
2016年07月19日 08:26
としさん。
ありがとうございます。何とか、普通のジョグはできました。
とっきゅう
2016年07月19日 08:27
monoranさん。
ありがとうございます。
夏によくダウンします。休み休み、練習します。
takaki
2016年07月19日 20:25
朝飯前のランでしょうか?
自分も土曜日体調悪かったですが
グルタミンとヨーグルトで
何とか持ちこたえました
とっきゅう
2016年07月21日 16:27
takakiさん。
カステラとバナナを食べてのランでした。
ヨーグルトは毎日食べてます。グルタミンは高いですね。

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