充電中の練習会。

今月は充電中だが

某クラブの格安練習会に誘われて参加。

45名ほどの方がラン&ウォークしたようだ。

(最近、所属している●●●と●●JCの練習会に参加していないので、ここでは伏せておく)

3kmダム周回コースである。

 最初の1km=5分03秒で右手のシビレ感があったのでペースを落とした。

 右足底の切れるような感覚は無かったが、

  左足底の肉刺かタコが復活。

自分のタイムは、

  21km=1時間52分12秒(5分21秒/km)

  終了後は、格安価格でバーベキューとアルコールでお腹いっぱいになった。

 帰りは駅まで送っていただくが電車の待ち時間が40分もあり

 快速列車が2本も通り過ぎて行った。
 
画像


今日の練習24km。(アップとダウンを含む)

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

とし
2016年05月16日 06:06
足底は引いてきましたか。
良かったです。
でも、なかなかスッキリしませんね。
格安バーベキューとアルコールは羨ましいです!
とっきゅう
2016年05月16日 20:10
としさん。
ありがとうございます。お腹いっぱいでした(^-^)
なみのり
2016年05月17日 07:04
先月行って感じましたが、長崎は交通機関が便利ですよね。
山口県なら、電車40分待ちなんて短い方です。
楽しそうな練習会でしたね。
takaki
2016年05月17日 08:14
日曜日は走って食べて飲みましたか
充実した週末でしたね~♪
とっきゅう
2016年05月17日 20:42
なみのりさん。
そうなんですか。40分待ちとは。。。
とっきゅう
2016年05月17日 20:44
takakiさん。
画像がない練習会で嘘みたいですが。ほんとなんです。

この記事へのトラックバック