47kmマラニック。

マラニック練習会だった。

午前7時41分スタート。

上りでは、23歳年下のわっきーくんに置いていかれる。マラニックなので、速すぎる(苦笑)。

自分のタイム。

27’15-27’20-30’00

29’37-30’46-35’19

30’47-30’12-24’36

10’13  47km=4時間36分5秒




画像


今日の練習47km。

今月の走行距離315km。

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この記事へのコメント

takaki
2016年05月28日 20:25
相変わらず
アップダウンのある
良い練習コースを走られてますね
自分は明日はど平坦です(汗)
monoran
2016年05月29日 19:47
「47kmマラニック走破」お見事ですv(^^)

ある意味で「わっきーさんの(無言の)助言」があったのですね(^∇^)

長崎の会計士
2016年05月29日 22:57
いつもながら凄いハードな練習を積み重ねていますね、凄いです。
23歳も若いランナーと競い合うのですから、素晴らしいですよ!!
とし
2016年05月30日 05:54
アップダウンの厳しいコースで、とっきゅうさんも十分速いと思います。
とっきゅう
2016年05月30日 21:28
takakiさん。
この市はこんなコースしかないのです。
とっきゅう
2016年05月30日 21:28
monoranさん。
若者に引っ張ってもらいました。
とっきゅう
2016年05月30日 21:30
長崎の会計士さん。
ハードな練習をしたら翌日、疲れるようになりました。
とっきゅう
2016年05月30日 21:32
としさん。
練習にしては速かったです。

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